找到新工作挺赞的，借旅游换个环境能帮助身体和心理恢复健康

焦虑很多情况来自不安全感和对未来的不确定。多给自己解压，想想最坏情况无非是丢了一份工作。你财务无忧有什么大不了的。何况你这又不找到工作了吗。旅游一下挺好的。

运动方面可以考虑一些对抗性的运动比如和人打网球，pickleball，篮球什么的。有时比一个人在健身房用器械锻炼效果好。