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| • #跟帖# 足够强大就不拘小节了，82岁瑜伽大师dharma mittra的弓步体式多是膝盖过脚趾的 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-05-06 | |
| • #跟帖# 是的，腹肌 腿部力量和健康的膝盖 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-05-06 | |
| • #跟帖# 嗯，是从地上坐着站起 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-05-06 | |
| • #跟帖# 不用手坐姿到站，是一个标杆？ 我以为大部分人都可以呢 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-05-06 | |
| • #跟帖# morning black coffee and foods contain more fiber is my way [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-05-05 | |
| • #跟帖# 从来都没留意指数，因为每年年检各指标都是正常值,去年第一次查骨密度也正常，倒是小惊喜因为其他同龄人的抱怨 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-05-04 | |
| • #跟帖# 只看到瘦出来的细腰 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-05-04 | |
| • #跟帖# 16-8 每日两餐很多年了，中间还间隔一日一餐或断食，同时保持高强度每日瑜伽 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-05-04 | |
| • #跟帖# ashtanga 瑜伽的一种，中文译阿汤序列，谐音熬汤，也代表每天一练，周日休息 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 正常，我的练习是一周六天的高强度力量型瑜伽，也是几乎每天有酸痛感， [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 瑜伽让我可以得瑟得瑟 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 手赞，估计熬汤一族没人看得懂 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 如果是为虚荣心为当网红，任何事任何运动都不会做的好 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-04-29 | |
| • #跟帖# 五体投地！ [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-04-25 | |
| • #跟帖# 宵夜确实是个很不好的习惯，不过大多宵夜的都是睡前易饿的年轻人群吧 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 高人的指点 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-04-18 | |
| • #跟帖# 佩服有耐力的铁人 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 不认识到挂机，但如果有高血压，就不应该考虑长时间倒挂 [运动健身] - 当当结(229 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 任何心脏高于头部的瑜伽体式，都可以归为倒立inversion，并非一定要手/头/前臂倒立 [运动健身] - 当当结(492 bytes ) 2022-04-16 | |
| • #跟帖# 跑步机于我，真的是刑具 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 呵呵 儿子小名dumdum [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • 核心核心 [运动健身] - 当当结(164 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 12大酷刑 [运动健身] - 当当结(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# ... [运动健身] - 当当结(98 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 赞好文！特别认可不可以盲目跟录像上课，和自行过度HITT训练 [运动健身] - 当当结(104 bytes ) 2022-04-14 | |
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