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#跟帖# 让力度平衡地分布在腰部肌肉上， 冲击力沿圆周切线方向，而不是望圆心（嵴锥方向）。俺瞎分析。：））
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 其实只要健康， 就达到目的了。经过锻练，腰即使不变细也一定比不练的健美一些。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 如果每次转到背后时会hit on脊柱，那是不对的。掌握了要领，就像轻轻按摩那样。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 呆个束腰去练，即保护腰部不受损伤，就可以慢慢地出笑果了。。。。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# *** 谢谢大家，观摩了很多有用的时尚贴， 就想给流坛作点儿贡献。真心觉得好效果。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回复：价钱： 4磅的49美元。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回复：一个Local文化用品小店买的。 叫唯美文化。朋友解绍去的。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回复： Bingo！
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回复：回复：想练杨柳小蛮腰? 一个简而有效的的方法: HULA HOOP：见楼上说明。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 俺打赌， 得肾病的基本上都不是呼啦圈摇出来的。 其实力度不大。束腰按摩似的。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 哈哈。。怎么不好？ 玛丽莲。梦露的玲珑曲线，倾国倾世界呀！
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 水能载舟， 也能覆舟， 任何过量锻练都会有危害，因人而异吧。俺只是分享对本豆效果很好。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 谢绿草班班嘉奖。 豆花怒放！ 问节日快乐哈！
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回复：还宝宝壮壮呢， 娇气！ 哈哈。。。。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 跟帖有问题，接着说：俺是在一家文化用品小店买的，质量比Target的好太多了，网上查Local吧。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回复：很多地方都有，（Target有但不好） 一定要买作键美锻炼的， 品质相差很大， 韩国的最好，这个是台湾的。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回复：我最近也在转呼啦圈，呵呵： Bingo！
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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想练杨柳小蛮腰? 一个简而有效的的方法: HULA HOOP
[流行时尚] - 开心豆豆(2707 bytes )
2013-12-22
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#跟帖# 回复：过节了, 试过加 #2 , 手感不太舒服. 去掉也很麻烦. 感觉还是用珠光的指甲油更大方些?
[流行时尚] - 开心豆豆(81 bytes )
2013-12-22
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#跟帖# 欣赏. 喜欢这些细碎, 优雅, 和只听钟秒滴答声的宁静.
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-17
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#跟帖# 挺好的。 顶默默。
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-12
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#跟帖# **** 谢谢各位朋友. 祝大家的生活与美丽常伴!
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-11
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#跟帖# 行！ 晚上回家把它变回去！
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-11
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#跟帖# ha...一关心，就开心！
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-11
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#跟帖# 技术还有待提高, 不过, 这样就可以不着急减肥锻练了. ......:))
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-11
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#跟帖# ****** 祝大家新周开心愉快!
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-11
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#跟帖# ha..ha...不会弄照片, 就是在这听大家说很多照片都拉过, 也试着玩玩. 祝大家新周末开心愉快!
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-11
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#跟帖# 太漂亮了, 也借绿草班班的图交了作业吧. 谢谢帮助.
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-10
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也 闪几张 bling bling
[流行时尚] - 开心豆豆(2652 bytes )
2013-11-10
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#跟帖# 回复：Beautiful post! Happy birthday to ur Mom!: 谢谢绿草, 再登一张她当年的剧照扮
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：漂亮的妈妈！图片好美！祝她生日快乐 ! : 谢谢美丽的水晶.
[流行时尚] - 开心豆豆(59 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：妈妈很漂亮！这笑容真是美。谢谢雅梨, 俺压力山大呀.....
[流行时尚] - 开心豆豆(59 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：爱在深秋. 爱在温哥华. 爱在天涯.
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：羡慕感情好的母女！: 谢谢小茹. 温柔爱心必会有幸福来临.
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：祝你一家幸福快乐！谢谢蓝班祝愿. 也祝你万事如意!
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：妈妈真美！同祝福你的妈妈生日快乐！谢谢竹七大师领导时尚新潮流.
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：妈妈好漂亮，祝她生日快乐，健康长寿！: 谢谢默默.
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：这份心意是最珍贵的礼物: 谢谢李子班长. 妈妈最看重的就是这份心意.
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：谢谢花椒时尚大师. 确实, 妈妈很开心. 想起小时候, 也感动你为小女儿所倾注的..
[流行时尚] - 开心豆豆(45 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：简洁宁静, 妈妈最爱.
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：谢俺家亲戚. :))
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：妈妈非常欣赏默剧呢.
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：是你啊....太可爱了! :))
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# **** **** 谢谢大家分享和美好祝愿! 也祝各位爱在深秋, 开心快乐 :
[流行时尚] - 开心豆豆(94 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：回复：谢谢楼上JMS. 妈妈今天非常开心. 请欣赏一段她唱的: 梨花颂;
[流行时尚] - 开心豆豆(1114 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：谢谢楼上JMS. 妈妈今天非常开心. 请欣赏一段她唱的: 梨花颂;
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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妈妈的那个秋天 - 祝您生日快乐 !
[流行时尚] - 开心豆豆(2446 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回复：本周闪片主题：bling! bling!: 支持一个在楼上!
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-05
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#跟帖# 哈哈，顶单豆豆！
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-05
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#跟帖# 好快乐的母女花！
[流行时尚] - 开心豆豆(0 bytes )
2013-11-05
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