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| • 运动的最初动机。我几年前开始把运动当作一个routine来做是为了减压。 [运动健身] - kathyzh(800 bytes ) 2022-06-18 | |
| • #跟帖# 早晚还可以。白天白花花的沙滩刺得眼都挣不开。太阳当头照，一会就晒熟了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-18 | |
| • #跟帖# 佛州夏季也根本没法在室外活动。今早去gym跳Zumba，室内空调不工作。那个难受也够呛。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-18 | |
| • 周末放松话题。我曾为了增重去sam's club买那种超大盒ice cream吃。吃了半年也没长就放弃了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 其实学校的早餐和lunch也很不健康。但让家长准备也不方便，没冰箱没microwave。孩子可是天天吃junk。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 喜欢最后一张相片，也是瘦子。LOL [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 我常做面包。特喜欢面食。 [运动健身] - kathyzh(87 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 我最想打倒的是网络游戏。危害不亚于毒品。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 南方的房子window多数是单层的，不像北方是双层的。单层绝热差，耗电。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 装太阳能板也得付好多年费，交钱对象从电力公司转到给装太阳能板的公司。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 自最近在外吃坏肚子后，看到生菜有点发毛。其实我也常在外买吃的，99%没事. [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 我当时花了大概二个月（从从不跑步到5K）进了30分钟。最好成绩就卡在25－26分钟。也没想再提高了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 这日子过得真舒心。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 父母住得近是最好的choice。真正住在一屋檐下也会有郁闷， 特别是和老人教育子女方式不一致时。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 我对参观博物馆好像兴趣一直不大。好在娃喜欢没事画画。 [运动健身] - kathyzh(87 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# Zumba dance. [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 没办法。从小到现在体型一直瘦，就没胖过。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 胖瘦很大程度上是基因决定的。不想去改了，只要能跳能跑就知足矣。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 抱抱，难受时就觉得日子好难熬。活着但没quality的日子真是suffering。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 我的order含有blue cheese，我不吃cheese就让服务员换了生菜代替。结果就杯具了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 蹦跳完到家终于有了食欲。今晚吃了正常饭菜。能吃能睡能动就是幸福。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • 今天完成一小时锻炼。这一周没好好吃东西了。人都快要打漂了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 谢谢。慢慢recharge myself。每次生病都让我体会quality life有多重要。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 本来上周日已经恢复70%了，但因人在外地只好吃餐馆的food，我点了泰国的辣鸡。吃后当晚就又不行了。没完全恢复前要吃清淡 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 如何区别是细菌性腹泻还是病毒性腹泻. [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 家里除了备了一些VC,VD, 啥药也没有。现在我还需要吃黄连素吗？拉肚子已好多了但仍没食欲。 [运动健身] - kathyzh(63 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 谢谢提醒，下次去华人超市看看有无黄连素卖。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 是的。下次不再点生食了。今晚准备去gym，看看有没有劲完成一小时的课。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 生的色拉加chicken meat。我同事吃的pizza就没事。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 生病时才觉得能蹦能跳有多幸福。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 西餐厅。估计吃了不干净的东西。像食物中毒。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 现在还没食欲，只能吃些oatmeal. 就这几天掉了五磅。好不容易长的几磅一下就没了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 这是我记忆中第二次在外吃坏了肚子。第一次是在北京吃那有名的烤鸭。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • Feel good and feel weak [运动健身] - kathyzh(417 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 住得近好，真正一直住在一起也有不适的时候。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 今天回到家背上heavy backpack出去走了一大圈。给我妈的DEXA scan结果吓得不轻。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# BMI低的人更易骨质疏松，所以要多吃，多练肌肉。 [运动健身] - kathyzh(718 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 这么大的body就吃这么少也照样周转正常。看来人真不需要吃太多食物。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 所以我每次都吃完, 没有剩余的。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 个高但并不胖。以前team聚会时就发现我的饭量好像比他们都大。难道他们都在节食？ [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 他俩个头很大，真就吃这么少也能饱？没好意思问。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • 今天和二个男同事一起出外吃午饭。他俩都要了一份small size pizza。二人都竟然没吃完。我吃完了。 [运动健身] - kathyzh(1577 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 准备再打。不该随便停的。医生也没提醒我们一旦打了就不该停。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 你的家乡很美，如把旧房换成小别墅就成了现代人想往的度假村了。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 如老人要拔牙, oral surgeon会问你有无打针。如有打，他们不敢拔牙的。要先做一个blood test检查一项值 [运动健身] - kathyzh(314 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 真棒。负重训练加好的diet。你喝milk吗？ [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 我妈一直体力活动多。劲比我大。也不偏瘦。但这几年骨质疏松越来越厉害。 [运动健身] - kathyzh(101 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 是准备再打针。但前一阵子她需要拔牙。牙医问有无打针。说那个针有可能造成牙槽坏死。 [运动健身] - kathyzh(74 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 78岁。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 可她有做力量锻炼。可没啥效果。我自己也想知道是不是人老了都会得骨质疏松不管锻不锻炼。 [运动健身] - kathyzh(0 bytes ) 2022-06-08 | |
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