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• #跟帖# 生日快乐!走走跑跑,吃喝玩乐,甜甜蜜蜜。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-09-04 | |
• #跟帖# 不会。看我的全马,我还调了心率zone,为此还换了表。 [运动健身] - justforfun99(197 bytes ) 2023-09-03 | |
• #跟帖# 是的:) [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 欢迎你们来跑休马! [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 热烈祝贺兔姐心想事成!新外婆真是要很忙了。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 已经好很多了,一月的半马平均心率是185。还说要多跑base。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# tape有没有效果不清楚,但跑的时候没什么感觉。我把脚也tape了。 [运动健身] - justforfun99(214 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 谢谢!也收藏了。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 谢谢!真不是天才,在这坛里学到很多东西。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 我会试试,谢谢盐教授! [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 是。用的是Shokz耳机,还没搞清楚怎么upload音乐,就直接听手机的Spotify了。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 回错行了 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 是。用的是Shokz耳机,还没搞清楚怎么upload音乐,就直接听手机的Spotify了。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 再给你看看这次的数据 [运动健身] - justforfun99(82 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 谢谢你写的跑步论文,太有营养了,我时不时要重新读一遍。 [运动健身] - justforfun99(144 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 我穿的也是Vapor(旧版) [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 我知道你在等……谢谢你! [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 谢谢小精灵,向你学习。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-16 | |
• #跟帖# 谢谢小布班高材生! [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-16 | |
• #跟帖# 谢谢熊儿,你做什么都做得像模像样的,太厉害了。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-16 | |
• #跟帖# 欢迎来跑休马!也很好玩的。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-16 | |
• #跟帖# 我看到你的照片,拍得很好。我有几张终点照片。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-16 | |
• #跟帖# 我不是,我和晓阳姐是老乡:) [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-16 | |
• #跟帖# 喵爸是真牛,上马横刀,下马诗;肩挑着担,手牵着喵儿。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-16 | |
• #跟帖# 初次读你的文章的时候,对你早上4点起来锻炼,玩铁人三项,视为天人。 [运动健身] - justforfun99(144 bytes ) 2023-06-16 | |
• #跟帖# BQ有年龄优势,哈哈 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-16 | |
• #跟帖# 谢谢落花!是在起点,honey bucket那里。我也定好了Boston Hotel。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-06-16 | |
• 跑步体验,6/11 隧道马和落花擦肩而过 [运动健身] - justforfun99(10721 bytes ) 2023-06-16 | |
• #跟帖# 也祝你外婆马跑得爽快开心! [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-31 | |
• #跟帖# 晓阳姐轻盈俊俏,姐夫儒雅硬朗,退而不休,自由自在。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-31 | |
• #跟帖# 仔细读了,谢分享! [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-31 | |
• #跟帖# 谢分享。天为房,地为床;激流险滩,谁主沉浮? [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-31 | |
• #跟帖# 谢谢山水经验!我也在犹豫要不要gaiters;SU preview时特别提醒21迈出不要跑错,我记下来去实地考察一下。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-31 | |
• #跟帖# 小布真是机灵又细心 [运动健身] - justforfun99(440 bytes ) 2023-05-31 | |
• #跟帖# 祝贺!一年收获颇丰啊。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-30 | |
• #跟帖# 这个建议好!谢谢 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-30 | |
• #跟帖# 加在单子里了。SU跑群很热情,给了很大帮助。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-30 | |
• #跟帖# 谢谢夫子。我今天把小布头的文章看了个遍,呵呵。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-29 | |
• #跟帖# 谢谢!要飞Seattle跑6/11隧道马,第一个全马比赛。 [运动健身] - justforfun99(177 bytes ) 2023-05-29 | |
• #跟帖# 谢谢小布美眉! [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-29 | |
• 记得小布有一个packing list,把小布博客翻了个底朝天也没找到 [运动健身] - justforfun99(48 bytes ) 2023-05-29 | |
• #跟帖# 天尽头,何处有芳草? [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-24 | |
• #跟帖# 以我有限的跑步经验,我认为比赛前要练晚上跑,身体有记忆,如果不按常规出牌,它就出事故。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-24 | |
• #跟帖# 晚祝教练生日快乐!喵儿爸有心人,谢谢提醒。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-05-23 | |
• #跟帖# 谢谢大家建议。去了Nike店,恰巧有9号Vaporfly,穿上鞋尖脚趾有一拇指距离,感觉很好。 [运动健身] - justforfun99(55 bytes ) 2023-04-06 | |
• #跟帖# 谢谢Coach。买第一双Vaporfly的时候不懂买小了。跑马受了罪,又在坛里上了课,才知道跑步要穿大鞋。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-04-06 | |
• #跟帖# 呵呵,试试。啥招啥劲儿都使了,也就到了跑步的最高境界了。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-04-06 | |
• #跟帖# 对,我只在比赛穿神鞋,Vaporfly是我最喜欢的比赛鞋。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-04-06 | |
• #跟帖# 是个循序渐进的过程,在我跑步的一年中,感觉到腿部肌肉越来越强,跑起来也轻松很多。要跑量和科学肌肉训练。谢谢你。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-04-06 | |
• #跟帖# 应该男女有别。我买的是8号女鞋,穿着不小,跑着小。 [运动健身] - justforfun99(0 bytes ) 2023-04-06 | |
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