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| • #跟帖# 大概也需要检查一下鞋子。尤其内翻外翻严重的人，鞋子磨损不均。如果是这个情况的话，换双新鞋可能就解决问题了 [运动健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2025-06-09 | |
| • #跟帖# 噗哧 [运动健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 谢谢分享 [运动健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 我有氧强度不高，如果没有marathon training，一周3次6英里，这阵子因为有点小伤，跑得更少了。我给的HRV [运动健身] - foxbonbon(435 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 介意分享一下你的数据吗？因为我经落花提醒后去看了一下我的，大部分不到30，跟落花的比，低得吓人啊，得 [运动健身] - foxbonbon(182 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 甘油三酯一直稳定下降中，数字看上去不错，见内。经你提醒，刚刚去看了一下HRV，吓死了。 [运动健身] - foxbonbon(638 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 我每年参加一个本市的马拉松，早点报名不到200块。坚持了9年了。用这个来激励自己每年 [运动健身] - foxbonbon(640 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 我是真喜欢喝酒，所以也许戒比减容易。我每天晚饭1/3瓶wine, 有时更多。烈酒啤酒也偶尔喝，哇，听起来像个酒鬼了。我没 [运动健身] - foxbonbon(87 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗姐，嗯，跟着两位版主从跨坦过来的 [运动健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 谢谢点赞。力量训练确实是开始重视了。以前时间不够力量和跑步一定选跑步了，现在 [运动健身] - foxbonbon(72 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 谢谢，点赞关注。嗯刚吃了饭不到半小时，血糖正在上升中，到124了。晚点运动的时候，以及晚饭喝酒的时候有了数据我来补充。 [运动健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • 血糖经验分享 [运动健身] - foxbonbon(15230 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 有研究证明饭后百步走是有科学依据而且有效的，刚好前不久在NPR听到这个讨论 [运动健身] - foxbonbon(2197 bytes ) 2025-02-21 | |
| • #跟帖# 男女比例多少，照片上看全是男的！ [运动健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2024-11-11 | |
| • #跟帖# 从0到10迈10周就可以的。关键是要有系统的训练计划，跟18周的全马训练一样的， [运动健身] - foxbonbon(944 bytes ) 2024-09-04 | |
| • #跟帖# 这个不能一棒子打死。11岁推马拉松成绩大部分都不认同的，可是不能一概而论说11岁不适合跑马拉松。我昨天在另一帖子里跟过， [运动健身] - foxbonbon(1191 bytes ) 2023-05-24 | |
| • #跟帖# 这个不知道，但我知道洛杉矶马拉松可以的，Students Run LA跟洛杉矶联合学区合作，7年级的孩子就可以跑了。我 [运动健身] - foxbonbon(195 bytes ) 2023-05-23 | |
| • #跟帖# 小声问一句，裸体真是为了避免女子混入和避免嗑药吗？抱歉，我可能跑题了，但忍不住想知道这个说法的出处 [运动健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2022-09-28 | |
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