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| • #跟帖# 说对了，就是胯部太紧。医生让我少坐多走也可以试慢跑。今天慢跑了几迈，果然胯部感觉好多了。但不敢快。 [运动健身] - 方外居士(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 多谢！ [运动健身] - 方外居士(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 看过chiropractor, 给我做了野蛮校正按摩，一下子让腿松快多了。医生建议多走，少坐，慢跑！ [运动健身] - 方外居士(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 今天早上慢跑了6个迈，开始大腿根有点丝丝痛，慢慢不痛了，跑完感觉好多了。 [运动健身] - 方外居士(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 我今天慢跑了几迈，开始有点丝丝痛，后来就逐渐好了，只是觉得肌肉紧。 [运动健身] - 方外居士(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 当时跑17迈，第15迈时出现疼痛感，越来越痛，第17迈只能走了。現在走路上下樓梯沒有問題，跑時大腳根有几个地方丝丝作痛 [运动健身] - 方外居士(117 bytes ) 2023-04-24 | |
| • 上上星期六跑步右边hips巨痛，现在一个多星期了，还不能恢复训练，下月中比赛，真着急。 [运动健身] - 方外居士(60 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 跑崩了还好。像我下个月的比赛，现在却受伤了，连跑崩的机会也没有，真倒霉！ [运动健身] - 方外居士(0 bytes ) 2023-04-23 | |
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