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| • #跟帖# 哇～ 10km的速度望尘莫及！（不记得我自己的新人报道贴了，要不我也补个招呼） [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-02 | |
| • 跑步新手入门儿，第二周做什么，做核心 (5分钟速写，1分钟速读) [运动健身] - 尤其开心USA(3745 bytes ) 2024-05-02 | |
| • #跟帖# 人在动难免，小伤无大碍就好 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-02 | |
| • 布班受伤了，还缝针了 ，注意安全 [运动健身] - 尤其开心USA(359 bytes ) 2024-05-02 | |
| • #跟帖# 哈哈，还没彻底成功过吧，未来可期 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-02 | |
| • #跟帖# 是，慢跑就很舒服。晨跑，如果前面有早餐店什么的，诱惑值就满分，哈哈 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-02 | |
| • #跟帖# 74岁的林教练说，他跑步是因为小学时放学大同学们总让瘦小的他背书包。所以下课就开溜，越跑越快，还翻山越岭地跑 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-02 | |
| • 离家出走的孩子，我们为什么要跑步 [运动健身] - 尤其开心USA(15265 bytes ) 2024-05-01 | |
| • 男人的秘密 [运动健身] - 尤其开心USA(2541 bytes ) 2024-05-01 | |
| • #跟帖# 这个适合配低心率跑 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-01 | |
| • #跟帖# 我都是140起，心率，真挺迷糊 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-01 | |
| • #跟帖# HTC这完全就是一整套管理学呀 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-01 | |
| • #跟帖# 鞋，想起给爷俩订了一样的鞋一个月了还没到 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-01 | |
| • #跟帖# 取了个诗一样的名字，闪亮着一颗技术全面的心。技术信息一套一套一套又一套。全存了 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-01 | |
| • #跟帖# 我奥特曼，一级准备，哈哈哈，大牙欢笑中 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-01 | |
| • #跟帖# HTC，心随你动 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-01 | |
| • 第一次完成传说中的心率跑 [运动健身] - 尤其开心USA(2668 bytes ) 2024-05-01 | |
| • #跟帖# 还不怎么会看心率 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-01 | |
| • #跟帖# 心率跑要怎么解，怎么跑 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-01 | |
| • #跟帖# 要不要到附近农场找找Local的蜂蜜试试看，每天早上一勺据说可以控制过敏 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-05-01 | |
| • 完整的Interval 初阶练习 200*6,300*4（BQ计划 24周） [运动健身] - 尤其开心USA(1058 bytes ) 2024-05-01 | |
| • 关于饮用水，喝公共自来水总拉肚子怎么破 [运动健身] - 尤其开心USA(1033 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 赞好心态！ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 我肯定不是我自己了，明明自己也安耐不住想跑快，居然每次都很镇定地把要加速的按回来，稳稳地按照计划带配速 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 布班，咱们坛也够组队了吧 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 哈哈，落花，HTC比伦敦更欢迎你！ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 都完整过了啊 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 啊呀～我心已经飞起，哈哈，太诱人了 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 新手进展：周一、二跑休。好好休息，专心生活和工作。第二周的进展今晚补上来 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 痒痒，请将我加入Waiting List。跑得不好，团队精神可以 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 这是每公里，还好啦！用了点策略：慢跑起步，待大家稳定后从容地跑一阵子，之后逐渐加速，冲刺收尾。最后慢跑调整，完美！ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 其实最受益的还是我，沉淀下来全都是智慧呀 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 主攻了一阵子步频，见成果了，真开心，后果就是总想跑，哈哈 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 这种生活习惯太理想了，希望我也能这样 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 体育老师，嘿嘿（偷着乐） [运动健身] - 尤其开心USA(134 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 您跑的怎样啦，也一直很受您的鼓励呀 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 她们两位是跑团元老，70岁那位是LA马早期的参与者，2004年就已经跑过波马了。偶然一起跑过一次 [运动健身] - 尤其开心USA(228 bytes ) 2024-04-29 | |
| • 越来越不敢写的新手入门儿 （感想） [运动健身] - 尤其开心USA(1949 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 我感兴趣，不过还在暑假得跟娃的行程。最迟要什么时候注册呢 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • 找到了阿唐关于M2B的贴 服气，福气！ [运动健身] - 尤其开心USA(153 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 现在起步就10km，后面一程陪跑桐哥拉米先生。貌似男生一旦自己会跑了，就都是技术型，很会琢磨。他会跑了，我就有点犯懒 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 今天跑的比较有故事，很幸福 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 还带拐弯儿的，哈哈 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 切，让他们自己跑下来看 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 好，创可贴不要了！跑完，钢琴比赛完，去攀岩馆了，可以赤脚 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 没有5km和10km的比赛成绩。昨天半马了，今天的10km带新人，主要是步频 [运动健身] - 尤其开心USA(631 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 我刚搞清楚B姐和b姐是两个人，是两位都跑了吗，混了 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 还有这种歌，我是听着DJ喵儿爸播放的歌儿长大的 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 你这是在给我加作业，拔苗助长。还没到acid呢 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 按照精灵的步骤处理好了，不疼，还贴了个白雪公主 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
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