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| • #跟帖# 这中文水平太厉害！好赞！虽然不粉Taylor swift, 但貌似的确是一个有才华又异常努力的艺人。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-07 | |
| • #跟帖# 鸡汤+鸡血 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 滑也看怎么滑吧：优雅轻松地下vs挣扎痛苦+摔跤地下… 哈哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 把turn滑圆了不容易啊，小turn更是难上难 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 好棒的老爸！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 其实没必要忍着不吃药。ibuprofen 主要目的不是止疼（止疼效果有限），而是帮助消炎。根据我各种养伤经验，受伤初期吃起来有助 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 确信不是受到了刺激？LOL 不过玩笑归玩笑，一个朋友运动受伤搞得卧床几周，完全不能自理。千万不要对自己太狠了… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 花滑练好可不容易；过程中也是摔得浑身是伤。我觉得不是一个适合大众的运动（有童子功的除外）。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 握手 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 好像有点太冲动了… 一下子加那么大量… 好好休息，一定要重视。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 这个不能一下子加那么多重吧？我都是一次只加十磅，你一天内加90磅？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# Tennessee Valley Trail near Marin Headland? [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 自从开始滑雪，冬天就变成一个让人期待的季节了 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 兔姐的状态太让人羡慕了！还有那满脸的幸福！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 怎么能这么帅！健美啊！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 赞b姐的严谨和超强的执行力！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 我看到的说法是可以用慢跑开始热身（适合我）；但跑完的拉伸的确应该认真做，我做得很不好。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 优雅丝滑 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 不买。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 这样很不对，大家不要学我 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 能坚持最重要！想想我经常能跑步的时间就只有20分钟多一点，所以这些都省了 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-05 | |
| • #跟帖# 我觉得这个年纪准更年期，这个现象比较正常。我也时不时运动量大一点就会这样。检查了一下，也没啥。医生说正常。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 欢迎小布归队！大家都想你了 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 不跑马的来补充一句：热天远程徒步也需要补充盐和电解质。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 我滑雪的水平属于不会滑雪的觉得厉害，会滑雪的一看就知道滑得很普通的那种… LOL [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 跳舞是很好的“运动”啊！超级防老痴… 有些动作也很累的。跳得很好！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 滑雪对我减肥效果好。 哈哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 那些麋鹿叫tule elks. 特殊被保护品种，快绝种了。全美只有几处有。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# elevation loss 5000米？一天（n次的）的accumulation？ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# HIIT本身直接算消耗卡路里不高的，但减肥效果杠杠的。我觉得滑雪的性质类似。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 折的不够狠 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 爱运动就行，不用非得爱跑步。:D [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 认真滑也不应该站直的。站直是懒滑法 哈哈 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 自从我认真滑雪之后，雪季结束的时候是我一年中最瘦的时候；以前是夏天瘦，冬天胖些。滑雪还是挺能够减肥的。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 同意 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 著名的香槟粉雪，丝滑细腻 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 太牛了！佩服佩服！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 花班的鸡汤随手拈来，把版上一众人的鸡血打得足足的！谢谢有你！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 我觉得滑雪比较像HIIT，所以看似真正滑的时间不长，但intense。一天下来还是很累的，会滑的（认真滑）也累 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 我说的是downhill/alpine；cross country skiing 就更累了。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 也看怎么滑：想想每隔10-20分钟做一个5分钟的wallsit，这样搞4-6小时累不累 LOL [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 很多滑雪场（尤其北美西部）都高海拔，也比平地运动累。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 我觉得这个练得不够不是花班的原因 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 每天走这么多也够牛！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 加油！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 太不容易了！抱抱！想想本来以为因伤不能跑的马拉松，还能破四，多大的成就啊！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 教授文笔一如既往地好！写得好精彩！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 有过一幅，找不到了；懒得再买。而且戴了gaiters，军功章就小点 LOL [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 我也是独行的，自拍啊 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 美照亮一下；) [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2023-12-03 | |
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