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| • #跟帖# 很实用的游泳指导啊。我现在很少游泳了，怕冷。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2023-02-01 | |
| • #跟帖# 您练起来真是认真啊！非常佩服。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2023-02-01 | |
| • #跟帖# 过去想象中，腹肌轮对女士们可能太难了，但是看到您，花花， [运动健身] - L94607(150 bytes ) 2023-01-28 | |
| • #跟帖# 谢谢花花的鼓励！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2023-01-28 | |
| • 腹肌轮 [运动健身] - L94607(4196 bytes ) 2023-01-28 | |
| • #跟帖# 很棒啊！动作标准，难度挺高。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2023-01-07 | |
| • #跟帖# 真是厉害，非常佩服啊！我年轻时很喜欢山，可惜一个像样的山都没爬过，这辈子没机会了，唉！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2023-01-07 | |
| • #跟帖# 我参加两次Wave抽签没抽上，但The Southern Wave（原叫Coyote Buttes South) [运动健身] - L94607(150 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 拍得真漂亮！专业水准啊。介绍去一个地方拍：White Pocket, [运动健身] - L94607(183 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 我一天540个，两天做完---嘿嘿！开玩笑啦。看ytube一个男士挑战大家做俯卧撑，每天300个，也是做30天。 [运动健身] - L94607(102 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 我去年买了一套球拍就开始学打了，挺有趣，喜欢。可惜我后来跟腱炎，一跑步就疼，一直没有机会再打。 [运动健身] - L94607(156 bytes ) 2022-12-30 | |
| • #跟帖# 加油！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-12-26 | |
| • #跟帖# 漂亮！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-12-26 | |
| • #跟帖# 真是高强度练习！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-12-26 | |
| • #跟帖# 动作都很强，难度不小，赞！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-12-26 | |
| • #跟帖# 哈，与我看法一样。如果那么神奇，身高，年龄都不必输入，更用不上什么“运动体型”的选项。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 对的，1947年，文革时的老五届二年级。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 真是厉害！很佩服。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 您的双手悬挂近3分钟很厉害啊，真令人佩服。我呢，只能勉强坚持两分钟。至于跑步，您更是令我望尘莫及的高手。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 没卖莲花清瘟，嘿嘿。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 现在保护早就来不及了，植牙后，又可以随心所欲啦，哈哈哈！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • 我的不算总结的年终总结。 [运动健身] - L94607(4093 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 好可爱的猫！游泳确实是非常好的运动。年轻时游了不少泳，但现在怕冷，不敢游了。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 我以前说过，普通人能挂住2分钟就很不容易了。现在没想到还有人专门做这的，达到十几分钟，太惊人了。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-11-24 | |
| • #跟帖# 很厉害啊，女生能做6个的真的很少，而且动作标准。大赞！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-11-22 | |
| • #跟帖# 说得好！这也是我们坚持锻炼的动力，希望能在剩下的晚年能健康地，有生活质量地活着。 [运动健身] - L94607(461 bytes ) 2022-11-21 | |
| • #跟帖# 风景太漂亮了！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-11-17 | |
| • #跟帖# 真厉害！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-11-17 | |
| • #跟帖# 多年前就看了阿唐的不少博文，是个非常令我佩服的跑步越野大神，没想到今天在这出现了，大赞！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-11-15 | |
| • #跟帖# 必须为女士做引体向上赞一个！已经练出很好的肌肉，不简单。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 不错的经验，加油！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 一位沾上吃零食恶习的人来赞一下。本人小时候就是那种常常被家长唠叨的孩子， [运动健身] - L94607(303 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 赞！女士们能做引体向上的都非常厉害的啊。我们学生时代没有见过一个女生能做，或者试着做，太需要力量了。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 祝贺！身体状况看来恢复的很好。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 欢迎新到的健身伙伴！挺强壮，肌肉练得不错，特别是显现腹肌，真的在华人中达到这程度的不多见。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 对的，其实锻炼的人很多都有腹肌，但体脂率不够低的话，不能显示出来。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-10-23 | |
| • #跟帖# 大概是每公里3-4分钟，还是稍快了一点点。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 每分钟3-4公里，跑得比开飞车还快啊！赞健身好起头！好好鼓励，就是别跑太快了，哈哈哈！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 英文网站中一位健身大拿说，80%吃健康食品，20%吃自己喜欢的东西。哈哈哈！我就中意这样。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-10-13 | |
| • #跟帖# 好结实的肌肉，赞！肌肉尺寸和线条到这个程度很不简单，真的比一般的油腻大叔强太多了。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-10-12 | |
| • #跟帖# 对的，其实安全是最重要的。只要小心不受伤，姿势不太正确无所谓，练了没在计划内的肌肉罢了。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-10-12 | |
| • #跟帖# 哈哈哈！支持落花的观念，本人是长期实践的见证人。不过能否长寿，还看运气了。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-10-12 | |
| • #跟帖# 很好的科普贴，谢谢落花！我已经到了必须认真考虑这个问题的时候了，目前几乎每项都还遵守，希望还能坚持下来。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-10-08 | |
| • #跟帖# 你爸妈状态真不错，家庭和睦融洽，有个好女儿！我们两个女儿和你年龄相近（老大可能大些），对我们也都很好。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-10-07 | |
| • #跟帖# 酸痛3-4天，练上三，四星期，大概就会恢复原来状况了。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-10-03 | |
| • #跟帖# 卧推225磅，102公斤，对男的说起来已经是很强壮的了！不常练的人很少做得到。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-10-03 | |
| • #跟帖# 太感人了！ [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-10-02 | |
| • #跟帖# 不知南非的Caster Semenya是否有类似情况？ [运动健身] - L94607(156 bytes ) 2022-09-29 | |
| • #跟帖# 哈，我单手还是0个。 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-09-29 | |
| • #跟帖# 哈哈哈！一身皱皮。这家伙与我同年，但年轻时肌肉太多，年纪大了无法维持训练强度，结果肌肉缩水，皱皮就出来了，腰围还大了一圈 [运动健身] - L94607(0 bytes ) 2022-09-28 | |
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