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| • #跟帖# 我的意思是，不要“硬坚持”。耐心悠着，避免伤痛，不要那么“目标明确”。你会发现有一天跑步变成刚需，不需要“坚持”。 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-18 | |
| • #跟帖# 刚开始很多人靠着满腔热情天天跑，疼酸累都不怕；辛苦坚持的结果就是待热情过去不能坚持或者伤痛加重，就告诉自己我不合适跑 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-18 | |
| • #跟帖# 这个我有体会：我跑狠了以后吃饭都不想坐直了吃，起来的时候哈着腰。先生说，练core练背要跟上 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-18 | |
| • #跟帖# 这情商！你说说，班长为啥老是扁你！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-17 | |
| • #跟帖# wow! 班长撒狗粮，送福利啦！走过路过不要错过！！！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-17 | |
| • #跟帖# 你觉得男女分开女子表现这么好是什么原因？ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-16 | |
| • #跟帖# 让人热血澎湃的童话 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-15 | |
| • #跟帖# 那是我错了 ：） 但是雷欧出“腿”，一定站台！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-15 | |
| • #跟帖# 各位看官不知：鲁日马2021雷欧也是第一，那次前两名可没跑错！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-15 | |
| • #跟帖# 结婚纪念日，外孙出生，芝马顺利，外孙满月，晓阳姐庆祝不断，日子比蜜甜！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-14 | |
| • #跟帖# 葵花宝典！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-13 | |
| • #跟帖# 跑步好处：一家出游那三个总是睡懒觉我总是催他们起搞得大家每天早上都不开心地开始一天 [运动健身] - 1001tmkx(322 bytes ) 2023-10-13 | |
| • #跟帖# 点进去了，才发现是请跑过马的人，臊嗒嗒地出来了。给我三年时间挣个资格先。 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-10 | |
| • #跟帖# 跑得飒爽英姿！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 恭喜恭喜！特别喜欢你的深刻领悟：BQ是领导有方！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 这个tip也很好！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-05 | |
| • #跟帖# 谢谢楼上朋友们群策群力。总结：晾干或立刻洗和泡（做对了），还可以用白醋和教练推荐洗衣剂，再不成就扔（衣服或者老公）！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-05 | |
| • #跟帖# Hardy to zone 4. 我嫌它不好看所以从来都没看一下，割草的工人不仔细，倒把我两个耳朵的变成这么大一片了。 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-05 | |
| • #跟帖# 你看看有多少花苞。你要是来新泽西我就掰叶子给你，每片叶子都长新的植株出来 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-05 | |
| • #跟帖# 我这个容易：真的就是扔在地里冬天不管，鹿和兔子都不吃，被斩草机压断的叶子挨着地就又长了一株出来！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-05 | |
| • #跟帖# 去年春天有人给我两prickly pear cactus我扔在地里，今年开40多朵杯子口大的花。纯粹不劳而获，你也试试？ [运动健身] - 1001tmkx(155 bytes ) 2023-10-05 | |
| • #跟帖# 查了一下，你都做对了：夏天外面阳光但不直晒，缓释肥，就夏末秋初开花了！绿手指，挡不住的运气啊！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-05 | |
| • #跟帖# 你这个是fish bone cactus. 我也有的，不知道能开花呢，还这么好看！我也感到惊喜！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-05 | |
| • 运动衣服怎么洗（里面有提到汗臭味，慎入） [运动健身] - 1001tmkx(454 bytes ) 2023-10-05 | |
| • #跟帖# 同意你！还可以说“以后不去也没有什么大不了的”，虽然我非常看好你someday BBQ! [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-04 | |
| • #跟帖# 喜欢你常常为生活的琐碎感动感恩而且跟大家分享！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-04 | |
| • #跟帖# 这个就是有点看个人哲学了 [运动健身] - 1001tmkx(951 bytes ) 2023-10-03 | |
| • #跟帖# 把这些认知和大家分享，在当今崇尚瘦和fit的风气下，要相当的勇气！感谢晓阳姐的真诚！祝芝马平安顺利！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-02 | |
| • #跟帖# PP [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-28 | |
| • #跟帖# 落花，爱美丽长大要比你想得快得多，你有的是时间。大铁二十年不晚！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-28 | |
| • #跟帖# 太英勇了！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-27 | |
| • #跟帖# 当娘的要把“没有朋友晨跑”这个trend坚决抵制住！告诉她，干大家都不干的才够酷！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-26 | |
| • #跟帖# Keep现在不能在北美用了？ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-26 | |
| • #跟帖# 很被报平安之后的感悟打动！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-24 | |
| • #跟帖# 我看懂了..坏了，不会喵家我家有花班引用的不正常的基因吧？ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-22 | |
| • #跟帖# 东河山村，暮鼓晨钟，夫子爱自由 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-21 | |
| • #跟帖# 多好的经历，多好的游记！另：老觉得这几个ID可以连成一句诗：落花飘零，在水依方，芳草自斜阳 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-21 | |
| • #跟帖# 不知道你说的hip酸痛具体是哪里。我以前有过类似的髋关节酸痛，这里的朋友给了不少建议，你看看有没有可以借鉴的 [运动健身] - 1001tmkx(142 bytes ) 2023-09-20 | |
| • #跟帖# 你，我骨折仰望还得搞个望远镜才看得见的物种，哪里能一起比呢。 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-19 | |
| • #跟帖# 放下ego! 说的真好！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-19 | |
| • #跟帖# 我这不是经验少，相对一万二，五百比较小嘛 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-19 | |
| • #跟帖# 我就是觉得怎么现在跑得比以前还慢，没觉得基础更好了。但是要是不管速度只管fun，这就不是事儿了！ ：） [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-19 | |
| • #跟帖# “日有所思 夜有所梦”真的，跑第一个半马前几天梦到出各种事故，前一天晚上根本睡不着 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-19 | |
| • #跟帖# 嗯，不想速度，人就自由了！：） [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-19 | |
| • #跟帖# 嗯，在坡上坡下做牛做马！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-19 | |
| • #跟帖# 谢谢班长！才看到这些锻炼的建议！的确，除了fun，应该对积累经验很有益的！ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-19 | |
| • #跟帖# 抱拳谢谢上面各位朋友的回复！这么统一的意见，我跑了！准备时，除了加上坡跑练习，还有什么特别要注意的方面？ [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-19 | |
| • 这个半马，跑不跑怎么跑？ [运动健身] - 1001tmkx(1221 bytes ) 2023-09-19 | |
| • #跟帖# 这个吧，用心很好，可是我自己网上挑的运动衣到手喜欢的都不很多，给别人买怕难买到她合适喜欢的 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-16 | |
| • #跟帖# 就你这样风雨中爬高下低一整天然后吃一个巧克力，当然减肥！这种成功别人很难复制。 [运动健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-09-09 | |
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