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| • #跟帖# 赞好心态！ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 我肯定不是我自己了，明明自己也安耐不住想跑快，居然每次都很镇定地把要加速的按回来，稳稳地按照计划带配速 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 布班，咱们坛也够组队了吧 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 哈哈，落花，HTC比伦敦更欢迎你！ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 都完整过了啊 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 啊呀～我心已经飞起，哈哈，太诱人了 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 新手进展：周一、二跑休。好好休息，专心生活和工作。第二周的进展今晚补上来 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 痒痒，请将我加入Waiting List。跑得不好，团队精神可以 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 这是每公里，还好啦！用了点策略：慢跑起步，待大家稳定后从容地跑一阵子，之后逐渐加速，冲刺收尾。最后慢跑调整，完美！ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 其实最受益的还是我，沉淀下来全都是智慧呀 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 主攻了一阵子步频，见成果了，真开心，后果就是总想跑，哈哈 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 这种生活习惯太理想了，希望我也能这样 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 体育老师，嘿嘿（偷着乐） [运动健身] - 尤其开心USA(134 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 您跑的怎样啦，也一直很受您的鼓励呀 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 她们两位是跑团元老，70岁那位是LA马早期的参与者，2004年就已经跑过波马了。偶然一起跑过一次 [运动健身] - 尤其开心USA(228 bytes ) 2024-04-29 | |
| • 越来越不敢写的新手入门儿 （感想） [运动健身] - 尤其开心USA(1949 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 我感兴趣，不过还在暑假得跟娃的行程。最迟要什么时候注册呢 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • 找到了阿唐关于M2B的贴 服气，福气！ [运动健身] - 尤其开心USA(153 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 现在起步就10km，后面一程陪跑桐哥拉米先生。貌似男生一旦自己会跑了，就都是技术型，很会琢磨。他会跑了，我就有点犯懒 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 今天跑的比较有故事，很幸福 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 还带拐弯儿的，哈哈 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 切，让他们自己跑下来看 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 好，创可贴不要了！跑完，钢琴比赛完，去攀岩馆了，可以赤脚 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 没有5km和10km的比赛成绩。昨天半马了，今天的10km带新人，主要是步频 [运动健身] - 尤其开心USA(631 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 我刚搞清楚B姐和b姐是两个人，是两位都跑了吗，混了 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 还有这种歌，我是听着DJ喵儿爸播放的歌儿长大的 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 你这是在给我加作业，拔苗助长。还没到acid呢 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 按照精灵的步骤处理好了，不疼，还贴了个白雪公主 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 我近期比赛是Long Beach 全马，倒计时24周161天，开练啦 [运动健身] - 尤其开心USA(190 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 个人建议要停止，观察，修复。 [运动健身] - 尤其开心USA(284 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 好的，明白！ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 您是说跑步机大哥穿上跑鞋就离家出走吗，哈哈哈哈 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 好嘞！那泡要挑破，还是放着，有点儿大，碍事儿 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 开悟：“谁的起点是谁的终点 ”，就跑步而言秒懂 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 也太赏心悦目了吧！ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • 跑步机大哥，我的计划 10/6 LBM 3:50～4:00 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • LSD+新手入门，约半马。 大脚趾起水泡，要不要挑破，明早还要10k [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-27 | |
| • #跟帖# 这个我可以 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 我只是擅长做启蒙，乐此不疲 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 谢谢，您的评论也很受鼓励，一起来完善它 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 每个人的极限都不一样。大众运动有一种普遍规律可循，在安全科学的训练下，最终会影响人们的意识和生活方式 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 您是有天份的高手，精英选手路线；我做大众普及化，要拆解成大众都能完成的方式去尝试 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 昨天我们新攀岩馆来了几位试场馆的小选手，其中一位家长说跑越野100，本来我是跑步担当，刚慢跑回来一听有神人，立刻怂了 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 说得跟家门口晨跑一样轻松，更加确认我积己是跑渣中的战斗机了， [运动健身] - 尤其开心USA(161 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 跑步机上跑了一会儿，实在跑不下去，等一会儿带完娃去套圈圈儿了 [运动健身] - 尤其开心USA(302 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 我不够独立，跑步一定要有教练，做事一定要找导师 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 我们都痛恨跑步机，哈哈，所以找陪跑教练就非他莫属啦 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 那我今天easy8~10km [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 行，堆跑量！昨天5km，今天看着慢跑了，就不想受伤，稳妥滴做个开心完赛的示范 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 谢谢提醒，我也注意点儿 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2024-04-25 | |
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