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| • #跟帖# 请教一下：同样的年龄，最大心率大一点好，还是小一点好？ [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 真的吗？谢谢你回复我，你这么说，我挺高兴的。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 我经常超过最大心率的。我跑步时的平均心率为110-120. [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，我也是看过这个故事。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 我也记得是220 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-15 | |
| • #跟帖# 倒数第二张真美呀！真有天高云淡，，不到长城非好汉的魄力！ [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 哈哈哈哈，落花给你支的招儿太聪明了，赶紧捂脸嘛！ [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 加州的落花妹妹，人家都说：走遍世界美国好，走遍美国加州好。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 落花老公真贴心。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 小布，你是有条件要上；没有条件，创造条件也要上。你总是有办法。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 在多伦多，每个卫生间都有一格能让坐轮椅的进去。停车场，最近的位置是给残疾人的。在中国，尤其不发达地区，残疾人很艰难。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 命运啊，对盲人是最严酷的。。。世界上有困难的病人很多，医生帮不过来，你后来有这个想法，就已经很感动人了。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 初来加拿大，经常在bus上遇见一个盲人，在摸盲文书，有时还会咧嘴笑，当他下车时，看他大步往前走，准确地在十字路口转弯。。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 对的，中国国家 长跑队在大赛前，带队伍去云南高海拔缺氧地区训练，正式比赛就如虎添翼了。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 科隆大教堂，举世闻名，建就建了600年。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 有故事讲：糖尿病病人不爱运动，医生带他们去住院部看那些因糖尿病截肢的，失明的人，然后不爱运动的糖尿病人麻麻溜溜去跑步。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 现在科技发达了，盲人比过去好了很多，尤其是在美加等国家。海伦凯勒说“假如给我三天光明”，那假如给我们三天失明的体验，。。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 当我来到加拿大时，发现怎么有那么多双目失明的人？他们敢出门工作学习，我了解到，中国的盲人更多，多半呆在家里，暗无天日。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 小胖，咱俩握个手，我的起步告诉你，第一天跑了5米。一抬腿，好像膝关节要散开了。现在嘛，每天5Km,很享受啊！ [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 双目失明的人，最可怜了，完全没有生活质量。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 一针见血。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 拐个弯，几年前的数据，中国盲人(完全看不见的那种）有500多万，谁见了？谁报道？他们一辈子在家里，在黑暗中。这有多不幸！ [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 是的，卫星电话早就有了，但那还不是大众用的。希望早一天普通人都用得起。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# bronchitis，就是支气管炎。后边英文差的人，不用查字典了。（估计就我不认识） [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 谢谢，记住了。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 想象一下这个场面，好有气氛，用过去的话讲就叫：“团结，紧张，严肃，活泼”。好累啊！ [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 这接力跑真挺有意思的。山里没信号，等马斯克的卫星电话上市了就好办了。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 晓阳有个跑团，大家一起玩儿，挺羡慕的。我是个单干户，少了热闹。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 佩服啊，要不怎么当铁人呢。我想找个38C°的天儿，出去走几步体验一下。老人精神，孩子漂亮。真好！ [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 佩服，很有勇气。滑雪不是年轻人学的吗？50+就担心摔跤。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 猪耳朵做的水平高。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 据说，防晒霜在功能上都差不多，有些是气味有所不同。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 俩孩都很漂亮很健壮，妈妈太瘦了，得再肉一点就好看了。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 我才去Google了PCT，这个徒步很艰难，成功率很低。我打算仔细阅读你的这个系列，一定会很精彩。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# 我一般是吃泰诺，一会儿就好了。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# 这张照片是你吗？挺棒的，图里的这句话也令人感动。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# 长绳子。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# 肯定跑得特别快。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# 这速度，大赞！ [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# 以上都是牛人，各抒己见。挺好！ [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# 你们不认真看帖。人家说了，不要问。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# 存到我的电脑桌面上了。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 健与美的高度结合。还小腰细细的。是我想象中的聪明美丽勇敢的小布。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 晓阳提前退休，就是为了满世界尽情跑着玩儿吧？这境界太高了。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，本想哭，我又笑了。两位班长太搞笑了。。。，我连跑渣都算不上，每天为快乐为健身轻松跑，争取姿势好看些，不摔跤就成。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# “最重要的是身体重心铅直的那一瞬间，是全掌在地。”我明天好好练这个。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 谢谢小布。教练的文章我去找。我有过几次摔倒，似乎都是脚尖碰到了什么。我就想，是不是脚的中部着地会平稳一些呢？ [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 学习啦。脚掌先着地，脚后跟不能着地。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 没有废话，全是智慧。两位班长和FUZ贫起来，也挺逗人哒。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 哇，落花的爸爸妈妈青春期赶上文革，那一代人全给耽误了。能上电大成人大学的都是在逆境中有追求的。难怪你这么勇猛，有榜样啊。 [运动健身] - 严惠姗(0 bytes ) 2022-06-08 | |
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