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| • #跟帖# 同情一下~~~碰上难伺候的主了：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-08-11 | |
| • 只吃植物油的看进来~~~赞同的评论：這是所聽到油品來源及質量分析得最細膩的解析易懂的一堂油品課 [健康养生] - 山菊花(865 bytes ) 2024-08-11 | |
| • #跟帖# 数据应该没问题，我老公曾经到过300多~~~他不爱吃肉，大量碳水和蔬菜，蛋白质主要是鸡蛋 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-08-09 | |
| • #跟帖# 根据我最近在油管看相关视频得来的印象，甘油三脂超标害处更大~~~试一下减少碳水摄入，尤其点心之类的零食 [健康养生] - 山菊花(122 bytes ) 2024-08-09 | |
| • #跟帖# 最喜欢这种扁四季豆~~~今天早上炒了今年的最后一盘：） [健康养生] - 山菊花(189 bytes ) 2024-08-07 | |
| • #跟帖# 我的总胆固醇前年才超标的，这十几年主要是坏胆固醇一直超标，好胆固醇仅仅达标：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-08-07 | |
| • #跟帖# 活得没那么细致~~~我只是就楼主文章内容而言，别的不说，上班时每天快走半小时，五天就两个半小时了：） [健康养生] - 山菊花(156 bytes ) 2024-08-07 | |
| • #跟帖# 有这方面的信息请分享一下~~~我也觉得如果是食物的问题，应该更容易调整：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-08-07 | |
| • #跟帖# 花叶相映，好漂亮！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-08-06 | |
| • #跟帖# 运动对我的好胆固醇没啥用~~~我从40多开始，网球，排球，羽毛球，瑜伽，太极，武术，舞蹈，还有每天上班快走，运动量都不低 [健康养生] - 山菊花(292 bytes ) 2024-08-06 | |
| • #跟帖# 前一阵试验生酮饮食，晚上经常腿抽筋，懂医的朋友说补钾，后来就每天一个香蕉，跟酸奶一起很好吃：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-29 | |
| • #跟帖# 有可能是‘足底筋膜炎’，你用这个词查一下，油管上有很多视频，找一个可以坚持的练一练，慢慢就好了~~~ [健康养生] - 山菊花(48 bytes ) 2024-07-29 | |
| • #跟帖# 不需要吧~~~反正我的医生从来没说过：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-26 | |
| • #跟帖# You can get it half price on Temu :) [健康养生] - 山菊花(3256 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 以前我老公颈椎疼，一个在私房小菜认识的中医朋友教我用洗脸毛巾缝个袋子，里面装便宜豆子（2/3满），微波炉 [健康养生] - 山菊花(182 bytes ) 2024-07-19 | |
| • #跟帖# 任何极端的饮食组合长期坚持恐怕都会有问题。我倾向中庸之道～～每个人的平衡点肯定不同，得自己花时间找出来 [健康养生] - 山菊花(572 bytes ) 2024-07-19 | |
| • #跟帖# 忘了贴照片~~~它家的东西颜值很不错，质量也很好：） [健康养生] - 山菊花(107 bytes ) 2024-07-17 | |
| • #跟帖# 不让发链接~~~你搜一下华人生活馆，小熊 电热水壶 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-17 | |
| • #跟帖# 今年买了一个小熊的还蛮喜欢~~~链接在内：） [健康养生] - 山菊花(12494 bytes ) 2024-07-17 | |
| • #跟帖# 成功别忘了来晒一下哦～～～印象中太密了影响收成：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-16 | |
| • #跟帖# 今天又看了一个医生的视频，说如果心脏没发现问题的话，光是胆固醇高不建议服用他汀药～～～改变生活习惯就好 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-16 | |
| • #跟帖# 花很漂亮！玉米看上去也很粗壮～～～以前也种这么密吗？或者是适合密植的品种？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-16 | |
| • #跟帖# 那么瘦是不是营养不够？有没有考虑过增加脂肪和蛋白质摄入～～～我在生酮饮食期间，血糖下降飞快 [健康养生] - 山菊花(149 bytes ) 2024-07-16 | |
| • #跟帖# 说的对～～～如果相信老祖宗的养生之道，最好考虑季节变化，尽量吃应季的蔬果：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-16 | |
| • #跟帖# 哈哈～～～祝你们天天开心！！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-16 | |
| • #跟帖# 空气炸锅最简单且口感好～～～柠檬盐或胡椒盐腌几分钟，空气炸锅几分钟就好（时间要根据大小厚薄调节：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-16 | |
| • #跟帖# 饮食平衡不是什么都吃一点，关键是要了解食物的结构，还有自己每天代谢的热量~~~总热量不超标，碳水蛋白质油脂比例合适就好 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-15 | |
| • 今天看了一个油管推荐的视频，胆固醇（尤其是坏胆固醇）超标的看进来~~~有点颠覆固有的认知呢！ [健康养生] - 山菊花(529 bytes ) 2024-07-15 | |
| • #跟帖# 玫瑰可以插枝的~~~以前插活过（不过是前房主种的），搬家后这边鹿喜欢吃玫瑰，叶子啃光就都死了 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-15 | |
| • #跟帖# 咖啡里我加冰淇淋：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-13 | |
| • #跟帖# 我不喝牛奶，夏天会吃点酸奶或冰淇淋。 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-13 | |
| • #跟帖# 主要是前几年村里的Costco开始进亚洲零食，又经常降价促销，贪便宜就吃多了~~~我们本来没有吃零食的习惯，老公说 [健康养生] - 山菊花(262 bytes ) 2024-07-13 | |
| • #跟帖# 水果吃点，不多；肉食大半是红肉（香啊），海鲜每周最多一次，鸡蛋也吃得少；从来不喝牛奶，天热每天吃一碗酸奶拌香蕉加nuts [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-13 | |
| • #跟帖# 运动方面没有改变，仍然是练太极，学跳舞~~~每天大约一个半小时：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-13 | |
| • #跟帖# 是努力调整的结果~~~胆固醇还没有回到正常期间：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-13 | |
| • #跟帖# 说得对~~~食物无罪，身体出了毛病，一定是我们自己的生活方式有问题：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-13 | |
| • #跟帖# 我的主要问题是坏胆固醇一直超标，医生说可能是基因问题。生酮的食物结构不太适合长期使用，防弹咖啡也是偶尔喝一次 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-13 | |
| • #跟帖# 谢谢提醒~~~若非必须，尽量不吃药吧：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-13 | |
| • #跟帖# 还要继续努力，争取恢复正常：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-13 | |
| • #跟帖# 无肉不欢~~~每天午餐都有肉，而且经常有五花或者肘子肉或者猪蹄：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-12 | |
| • 昨天见了家医~~~第二次半年跟踪验血，胆固醇又降下来一点：） [健康养生] - 山菊花(1763 bytes ) 2024-07-12 | |
| • #跟帖# 谢谢分享~~~我也喜欢这种花，曾经在网上找过种子没找到，现在知道英文名太好了！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-07-12 | |
| • #跟帖# 我有两个，一大一小（内有图片），都用了十来年了： [健康养生] - 山菊花(748 bytes ) 2024-07-12 | |
| • #跟帖# 平时所知的五味：酸、苦、甘、辛、咸～～～辛，应该就包括辣 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-06-26 | |
| • #跟帖# 人的味蕾能尝出酸、甜、苦、咸、香五味 ～～～香也是舌头尝出来的吗？好像第一次看到这种‘五味’呢 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-06-26 | |
| • #跟帖# 谢谢反馈，说得有理！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • #跟帖# 网上搜过，有人说可以天天喝，有人说不宜~~~你是对的，我想五毒月喝点，以后少喝：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • 艾草养生茶~~~不知道有没有什么禁忌，可以长期喝吗？ [健康养生] - 山菊花(889 bytes ) 2024-06-14 | |
| • #跟帖# 支持一下～～嫌麻烦的都是没那个需要的，刚需才是动力！再说记录的目的是认识食物，个人经验，最多两个月就有数了，无需天天计较 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 活到老，学到老呀~~~喜欢就动起来：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-05-09 | |
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