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• #跟帖# 好吧,以后手臂上部弯曲,摸后脑勺也行 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 惊叹的体能,厉害啊。我转到我的坛子了。 [健康养生] - 布兰雅(211 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 知不道啊。我左边没岔过 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 嗯,像给老师提问题那样 [健康养生] - 布兰雅(570 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 肝脏在右侧,向上举右手,产生牵拉,减缓横膈膜压力。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 可能。 [健康养生] - 布兰雅(271 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 回来先灌水,Gator,吃了点面条。现在又饿了。准备去逛街。。。。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 狼孩是狼带大的,会扑、撕咬,嚎叫。如果是我带大的,可能会跑步。:))) [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 看见你说打卡。我不大明白,是不是交作业单的意思? [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 出发前吃了个小粽子,结果5英里时还岔气了,我仰首挺胸,举右手,忍,还好1分钟过后就好了。呼吸姿势很重要。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 好逗! :))) 看来舞蹈动作是天生的肢体协调,比语言还要早发育。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
• 天凉了,好像速度可以快一点。打个卡: [健康养生] - 布兰雅(370 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 包上面有成分,有的有咖啡因,有的没有 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 还有个方法,跑完后继续快走5分钟以上,慢慢减低速度。立即停下会视线模糊,发晕。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# GU gel,一种小包,跑到6-8英里左右,撕开挤入口中。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
• #跟帖# 早上去之前喝,我是水和盐水都喝点。我出门前排空两次。教训是,开跑前不敢喝清水了。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-10-15 | |
• #跟帖# 哑铃30磅!120层。 [健康养生] - 布兰雅(451 bytes ) 2017-10-15 | |
• #跟帖# 大赞你啊。 居然比去年快了8:15! [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-10-15 | |
• #跟帖# 哈哈。你好年青,好漂亮! [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-10-15 | |
• 谢谢教练的回帖。这里也贴一下: 小马4: 颜值 [健康养生] - 布兰雅(3777 bytes ) 2017-10-15 | |
• #跟帖# 我搬走了。 [健康养生] - 布兰雅(319 bytes ) 2017-08-20 | |
• #跟帖# 臣妾领旨! [健康养生] - 布兰雅(105 bytes ) 2017-08-19 | |
• 呼唤教练,我可以HIIT吗,还是继续长距离? [健康养生] - 布兰雅(1680 bytes ) 2017-08-19 | |
• #跟帖# 抱抱阿雅姐姐 [健康养生] - 布兰雅(93 bytes ) 2017-07-30 | |
• #跟帖# 很赞。我也刚长跑回来 [健康养生] - 布兰雅(186 bytes ) 2017-06-11 | |
• #跟帖# 上次有人计算过了,空腹吃香蕉到影响身体,要一次吃完13吨(1万3千公斤) [健康养生] - 布兰雅(131 bytes ) 2017-06-11 | |
• #跟帖# 我也看见了。爱需要下身,幸福要下身和全身。嘻嘻嘻 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-02-25 | |
• #跟帖# 色姐姐的描述,不想歪就反而不正了。。。 [健康养生] - 布兰雅(169 bytes ) 2016-09-08 | |
• #跟帖# 哈哈哈哈,我记住了。下次用用 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2016-09-08 | |
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