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| • #跟帖# 同意！人体是造物弄出来的最精密的结构，任何改变都要小心，切忌急功近利。 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2019-04-07 | |
| • #跟帖# 不建议禁食超过24小时且频繁进行~~~身体需要一段时间来适应改变，否则会无所适从导致紊乱。小心走向另一个极端哦 [健康养生] - 山菊花(29 bytes ) 2019-04-07 | |
| • #跟帖# 不错哦~~~最好养成可以坚持的习惯，那样就不会反弹了：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2019-04-05 | |
| • #跟帖# 还有一个叫苗阿朵的，有人在下面留言说看她大口刨饭治愈了厌食症:)不过有洁癖的人不推荐哦 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2019-04-01 | |
| • #跟帖# 这个建议靠谱～～～我以前也时不时的长口疮，以为是辣椒吃多了。这几年有了椰子油漱口的习惯， [健康养生] - 山菊花(190 bytes ) 2019-03-27 | |
| • #跟帖# 当生活里没有了太阳，我把自己活成了太阳，温暖了孩子们~~~为你点赞！也要注意自己的身体。 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2019-03-26 | |
| • #跟帖# 关键是晚饭~~~也这样素吗？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 去掉油脂的蔬菜汤~~~各种颜色的蔬菜，可加豆腐，鸡胸肉，猪里脊或鱼肉~~~里面有图有真相：） [健康养生] - 山菊花(233 bytes ) 2019-02-22 | |
| • #跟帖# 以前说个一个偏方，用过的朋友说有效果~~~ [健康养生] - 山菊花(101 bytes ) 2019-02-03 | |
| • #跟帖# 貌似有点道理~~~我就是最健康那种，吸收特好，喝凉水都长肉：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2019-01-27 | |
| • #跟帖# 非常懂得知足常乐的老人家，是我们学习的榜样！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2019-01-06 | |
| • #跟帖# 看了你的文章也跟风买了一个，经常用来跑步~~~尤其冬天，边看电视边跑，不伤膝盖：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-12-29 | |
| • #跟帖# 上微信的话可以到小程序找些游戏玩一玩~~~比如跳一跳，我从刚开始跳不到20到现在能上一千多。还有各种成语，诗词类，练脑子：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-12-15 | |
| • #跟帖# 看来跟我一样~~~或许属于基因问题？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-30 | |
| • #跟帖# 睡前放一只舒缓的曲子（到油管上找meditation音乐），然后深呼吸，及时意识到杂念又出来了并马上驱除~~~ [健康养生] - 山菊花(387 bytes ) 2018-11-30 | |
| • #跟帖# 重要的是找到适合自己的生活方式~~~祝你成功！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-30 | |
| • #跟帖# 既然已经很健康了，干嘛还想着禁食啥的呢？别折腾了，只要感觉不错，保持目前的生活方式就好啦：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-30 | |
| • #跟帖# 太棒了~~~说明你的生活习惯很健康，保持就可以啦：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-30 | |
| • #跟帖# 昨天在微信看见一篇文章说不吃淀粉类很容易引起便秘 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-30 | |
| • #跟帖# 温暖MM查过自己是什么体质吗？ [健康养生] - 山菊花(518 bytes ) 2018-11-30 | |
| • #跟帖# 你可能是吸收不好，应该寻找别的改善方法~~~断食感觉更适合吃得超过身体需要的人，适当让超负荷的消化系统休息一下：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-30 | |
| • #跟帖# 好建议！我已经把具体操作部分加到主贴了：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-30 | |
| • 关于‘禁食／轻断食’，把回帖单发一个～～～顺便谢谢大家对胆固醇问题的踊跃回帖！！！ [健康养生] - 山菊花(2498 bytes ) 2018-11-30 | |
| • #跟帖# 我开始时跟减肥无关。当时有人贴了犹太人心脏病发病率相对较低的研究文章，说是跟他们每月断食一天有关 [健康养生] - 山菊花(989 bytes ) 2018-11-30 | |
| • #跟帖# 坚持几次以后就习惯了。生物钟形成后就不会有饿得受不了的感觉：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 每周禁食24小时，我已经坚持10年了～～～不为减肥，是给老化的身体减少一点负荷 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 我个人的经验，最快且没副作用的是减晚餐：） [健康养生] - 山菊花(608 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 感觉你的身体问题好像还比较大，最好不要乱来～～～首先要听医生的；其次要找到问题的根源；然后是了解食物 [健康养生] - 山菊花(651 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 好有型的长腿MM，赞赞赞！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 仅吃橄榄油加牛油果和野生三文鱼～～～仅仅吃这些吗？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 我曾经去过，但是因为童年时患过急性肝炎，人家不要我的血：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 有道理～～～我的坏胆固醇好像就是从更年期开始超标的，十来年了几乎都是它在界外 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 吃药的确要慎重～～～ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 谢谢～～～想了一下，应该跟最近在单位甜食吃太多有点关系 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 我是每天早上敲胆经100下～～～等退休后可以多敲一会儿：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 我是用蜂蜜+醋泡水，下次爬梯后记得喝勺醋：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 我每天早上都泡一杯绿茶，不过茶叶是从国内带回来的 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 谢谢提醒～～～我也喜欢山楂片泡水，只是老忘记：（ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 好的，一定注意～～～谢谢！ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 我自从2012年减肥成功后，BMI一直保持在23以下～～～验血时只有22.1：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 谢谢～～～我光喝麦片粥没用～～～大概是基因问题 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 我光喝麦片粥也没用～～～大概是基因问题 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 谢谢～～～为胆固醇翻案的文章：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 谢谢～～～这几样也在我家饮食采购单上的：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 好像有道理～～～昨天开始吃维D了：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 是的，昨天开始吃维D了：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 我用蜂蜜+醋泡水，喝了十来年了呢～～～应该跟你说的饮料差不多吧？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 结果呢~~~什么体质？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 你有没有测过自己是什么体质？ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-28 | |
| • #跟帖# 我的问题主要是坏胆固醇太高~~~其实我一直运动的。运动量在我这个年龄段应该算高的啦：） [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2018-11-28 | |
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