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    #跟帖#  对胖的人,是要苛刻一点的。达到正常体重后,可以放松一点。 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  有这个说法吗,多低脑溢血呢? [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  欢迎参加讨论:) [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  你说得有道理。但这个吃法刚存在不过二十年吧,具体多长不知道。那些长寿的人,有很多就是所谓的天纵之才, [健康养生] - 吃与活(84 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  谢谢分享,看了一遍,还要查一查,需要认真对待:) [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  那就好。我也不太喜欢豆类,吃完涨气的现象有时存在。现在用鸡蛋代替豆饼,就没有问题了。 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  本村的医生们也对那些说低盐增加死亡率的研究不敢冒,认为问题多多 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  同意。也有点保留,忘了是不是老周的书还是其他地方看来的,烹调后Kale的有效成分下降明显。 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  谢谢! 我的想法是即使现在没有问题,如果家族里有人有问题,也应防患于未然。健康人吃了应更健康。 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  那就痛痛快快地吃:)相信药厂会不断地有新药问世的:-)不过真的应该把胃病治好 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  “J”字形的,太高太低都不好。但对多数人来说,都是太高,而不是太低。我是主张尽量低盐的。 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  是有这样的研究结果,近几年的。盐的作用是“J” [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  成型不佳,所以难看。若给女朋友吃,要好看的话,加一点面粉会好得多。我show的时刚照的,冷冻近一年了, [健康养生] - 吃与活(57 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  是的,吃大鱼大肉也有长寿的例子。吃得极健康的也有得病的,早亡的。都是个例,不说明问题。 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  那就有点错了:)但量少就好 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  真的不苦:)不过你的也不错!但俺对这份午餐很有信心,决定一直坚持下去:) [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  同意:) [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  就是用昨天show的那个粉碎机,把7,8种豆子打成面,用水和好,放到模子里,在烤箱里烤,忘了时间了,大概375度吧 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  可能象:)口感不太好,因为面很粗。但味道真是不难吃 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  真心的说,习惯了,真的不难吃 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  做得不好看,因为自己磨的面,不细。我刚吃了一个,味道还可以。蔬菜里水果坚果里都有盐分,够用,不需外加 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  谢谢留言!我们两个人都没有胃病,一点问题没有。但不知有胃病的朋友是否受得了。如果顾虑水果太甜,可用不甜的代替 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    吃为了活(17)实践篇:有吃与活特色的周福满—午餐 [健康养生] - 吃与活(7788 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  也向你学了不少:)吃完午饭和晚饭,就不着急了:) [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-31
    #跟帖#  虽然对这个问题没有研究,不敢发表意见,但尼罗河的原文和回答都逻辑严密,条理清晰,非常佩服:) [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  听起来要流口水了,这么复杂,怎么是对付呢? 不过确实是与老周对着干的,虽然想吃,但不能吃:) [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  你真逗:)俺看到那么多种类,有些不知所措 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  chia 和 flaxseeds 差不多,但吸水能力更强。俺要么加到粥里,要么加到拌的瓜豆面条里,没单独吃过 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  听起来很好,这么复杂的粥是不是要事先煮好啊?要是俺就省略了那一两片全麦面包:) [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  这么简单,可能多数人都吃得比俺好而健康:)绝对的抛砖引玉 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  说得好!有道理,俺其实也正在做。我觉得吃点肉没什么大不了的,重要的是更要吃大量的蔬菜,水果,浆果,坚果。 [健康养生] - 吃与活(81 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  同意,老习惯也许该改改了:) [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  看到有讨论杏仁的,澄清一下:我说的杏仁是almond [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  谢谢分享经验!我也有这样的怀疑,新磨的一定好,就像咖啡豆新磨的香一样。但为了方便,还是喝速溶咖啡:) [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  鱼油是NatureMade,杏仁奶是Silk,都是从Costco买的。俺对它们的质量没有研究,杏仁奶味道不错,鱼油没法鉴定。 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  谢谢阅读!你的配方对孩子可能更好,我一直希望小孩也吃得更健康,但有点难度。希望能给出详细做法与大家分享。 [健康养生] - 吃与活(138 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  calcitriol 是最终起作用的维生素D的形式。如果甲状旁腺和肾脏没有问题, [健康养生] - 吃与活(396 bytes ) 2014-08-30
    吃为了活(16)实践篇:有吃与活特色的周福满—早餐 [健康养生] - 吃与活(8479 bytes ) 2014-08-30
    #跟帖#  欣赏你实事求是的态度! [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-29
    #跟帖#  谢谢回复,祝早日找到解决方法 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-29
    #跟帖#  如果不涉及生命,俺懒得掺和。一些打着中医幌子的骗子,取人钱财尚可,误人性命不行。 [健康养生] - 吃与活(78 bytes ) 2014-08-29
    #跟帖#  是俺起的,原因见“吃为了活(1)”。 [健康养生] - 吃与活(182 bytes ) 2014-08-29
    #跟帖#  谢千北兄关心!是两耳,与心跳同步。从坐姿站起后一两分钟内产生,血压升高,过一会恢复。 [健康养生] - 吃与活(252 bytes ) 2014-08-29
    #跟帖#  Lilac2003贴过,见其博客。我以后也许会贴一个同样的话题的帖子 [健康养生] - 吃与活(57 bytes ) 2014-08-29
    #跟帖#  俺实在忍不住了:中医能治癌?不要开这种人命关天,毫无医德的玩笑! [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-29
    #跟帖#  一定要手术化疗,千万不要走陈晓旭的老路---无知和固执害死了陈晓旭 [健康养生] - 吃与活(4830 bytes ) 2014-08-29
    #跟帖#  12,如果没有找到12个是不敢回的,大家该不信老周的饮食了:) [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-29
    #跟帖#  如果牛奶对睡眠有益,喝又何妨?研究表明肥胖增加得子宫癌等多种癌症的可能,五百万人的数据,身边的个例没有意义。 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-29
    #跟帖#  你可以把生的焯一下。肯定有的,只是俺不知道 [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-29
    #跟帖#  没有20磅,您不会认为我减肥前只有100磅吧,俺还觉得太慢了呢:) [健康养生] - 吃与活(0 bytes ) 2014-08-29
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