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• #跟帖# 过度运动伤及肾上腺,而肾上腺盐皮质调控水盐代谢,与血压有直接关系 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2017-01-10 | |
• #跟帖# 该用还得用,但不滥用,用后补充好菌,帮助肠道恢复 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2017-01-10 | |
• #跟帖# 均衡营养,选对食物,可以让美味与健康,身材并存! [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-11-08 | |
• #跟帖# 找好的老中医,开通肝的中药 [健康养生] - 及时的雨(230 bytes ) 2016-11-07 | |
• #跟帖# 吃素与靠食疗有点矛盾 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-11-07 | |
• #跟帖# 褒各种汤给他喝,骨头类,牛尾,鸡汤,鱼汤,保留汤里油脂,食材选好的,多去早市逛逛选食材 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-11-04 | |
• #跟帖# Costco有卖一种有机red table wine, 无额外sulfites 添加,做红酒牛肉,牛尾啥的可以选用 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-26 | |
• #跟帖# 平时你有夜间咳嗽,晚上脚踝肿胀,不愿呆在密闭房间 [健康养生] - 及时的雨(134 bytes ) 2016-10-21 | |
• #跟帖# 真正身体好的人是fat burning 燃脂型为主,根本不靠sugar burning为主 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-20 | |
• #跟帖# 碳水化合物包括:所有米面,无论粗细; 所有豆类,无论啥色;所有蔬菜和水果。血糖不平衡,查一下碳水是否占了太多 [健康养生] - 及时的雨(33 bytes ) 2016-10-20 | |
• #跟帖# 从现在开始,饮食排除gluten,不过在国内较难,仔细也能做到 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-19 | |
• #跟帖# 如果IBS, 可以查查粪便移植相关资料 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-19 | |
• #跟帖# 是吃出来的,不是因为吃了胆固醇,是吃了高糖高淀粉的高碳水饮食,胆固醇去修补受伤的血管 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-19 | |
• #跟帖# Dehydration 早期症状是头疼,长期了会引起慢性头痛,咖啡和有些茶是脱水的 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-18 | |
• #跟帖# 如果腐乳用海盐而不用精盐就好了,但纳豆,味噌都是不错的选择,但豆最好有机 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-15 | |
• #跟帖# 果糖也会转化为triglycerides ,而且易被贮存,比如非酒精性脂肪肝 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-14 | |
• #跟帖# 找中医,疏通肝脏 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-13 | |
• #跟帖# 反胃酸,戒糙米,如果吃米,吃少量白米 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-13 | |
• #跟帖# 血糖,甲状腺,反胃酸,都应该:减糖减淀粉类食物,不管粗细, [健康养生] - 及时的雨(92 bytes ) 2016-10-13 | |
• #跟帖# 你的各种症状,与饮食有关,能简单说下饮食状况? [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-13 | |
• #跟帖# 试试饮食中加入天然油脂,比如椰子油,橄榄油,甚至红烧肉的肥肉 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-10 | |
• #跟帖# 对健康影响更大的是:油,糖,盐,味精之类添加剂,食材选择上更是较便宜的,能少吃一顿是一顿 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-10 | |
• #跟帖# 当她越来越暴燥时,说明血糖问题根本没解决,反而更重了 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-10 | |
• #跟帖# 其实大家都不缺钙,缺的是帮钙消化吸收的cofactors, 比如脂肪酸,胃酸,其它矿物质和维生素 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-09 | |
• #跟帖# 很好的分享,胃酸对人很重要;中医的“气"就是enzymes [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-08 | |
• #跟帖# 空腹血糖与好胆固醇值,需要关注,个人认为:低脂饮食不适合你 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-07 | |
• #跟帖# 肝是全能型人才,大小功能500多个,排毒首位,可是它过度劳累,排毒更是被挤到后面 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-06 | |
• #跟帖# 慢慢减咖啡,补白水代替 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-03 | |
• #跟帖# Ghee也不错 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-02 | |
• #跟帖# 米面类,不管粗细,无论干稀,无蛋白质脂肪参和,大量淀粉对胃都是个挑战 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-02 | |
• #跟帖# 买有机小鸡,放姜炖点鸡汤经常喝,平时多喝水,VC,kefir 和德国酸菜sauerkraut [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-01 | |
• #跟帖# 绝大多数是碳水化合物,胃胆肝大肠任务坚拒呀 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-01 | |
• #跟帖# 稀饭(淀粉不少,易冲高血糖)对胃病帮助不大。 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-29 | |
• #跟帖# 如果运动时,大量排汗,镁会丢失严重,无法让心脏肌肉放松 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-26 | |
• #跟帖# 看面条与啥同吃,如果面条少一些且有蛋白质脂肪参与,冲高血糖 [健康养生] - 及时的雨(128 bytes ) 2016-09-25 | |
• #跟帖# 买本“grain brain" 这本书,中国也有卖叫“谷物大脑”,相信会帮到你妈妈 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-24 | |
• #跟帖# 适合自己就好,不用强求,不需要每天都大汗淋漓,长时间大量运动 [健康养生] - 及时的雨(167 bytes ) 2016-09-23 | |
• #跟帖# 中药的话,陈皮是其中一个 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-23 | |
• #跟帖# 食物是最好的药:从喝骨头汤,鸡汤,鱼汤开始试试,请保留汤里油脂 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-23 | |
• #跟帖# 两个都血糖不平衡,胖子伤胰赃,瘦子伤肾上腺,谁都不用笑话谁 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-23 | |
• #跟帖# Costco 大包装两桶一盒的白醋,加一袋baking soda, 厨房基本干干净净,绝不用粘粘的精炼植物油烧菜 [健康养生] - 及时的雨(59 bytes ) 2016-09-23 | |
• #跟帖# 不受欢迎的“坏”胆固醇也是人体自愈能力的体现,它去修复受损的血管内壁 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-21 | |
• #跟帖# 快慢交替运动,胖子瘦子都能各取所需,太胖或心脑血管有病可惜不适合 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-19 | |
• #跟帖# 发胖从内脏肝开始,渐渐四周,所以减肥时难易相反,最后是肝 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-19 | |
• #跟帖# 脑要有各种天然油脂去营养,最怕gluten 和sugar的侵害,糖包括各种淀粉类食物 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-19 | |
• #跟帖# 动物内脏营养往往优于肌肉 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-18 | |
• #跟帖# 消炎 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-17 | |
• #跟帖# 恢复时饮食建议:少糖戒酒精,加服液体鱼油或鱼肝油或液体亚麻籽油,它们易氧化需冷藏 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-17 | |
• #跟帖# 留叶去梗,炒时放一点水,纤维太多,吸水强 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-17 | |
• #跟帖# 毎一阶段的抗生素用药对孩子的肠道都是伤害,病好后,注意补充益生菌,把好菌补回来 [健康养生] - 及时的雨(32 bytes ) 2016-09-16 | |
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