说得不错，但你也只能自己在家可以保证饮食质量。

一出门，还是无法保证。所以不要想太多。人的健康主要来源自身的遗传。在相同的生活环境下，有人由于自身问题，就是比别人容易罹患各种疾病。所以想开些，工作强度，心情态度，对健康的影响远远超过是否吃有机鸡蛋。