在北美，大多数家庭都有院子，自己铺一部分鹅卵石地面，每天走20分钟，比足疗健身效果更好。

所有跟帖： 

• 遇到常走的人说，一般走10次左右痛感就会大减，走20分钟后会感觉发热，睡眠质量明显提高。 -yasas- ♂ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 07:04:57

• 尤其太阳晒过之后，在上面走一会儿，对身体非常好。 -mapell22- ♀ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 09:40:58