推荐一下走鹅卵石路面，开始很痛，习惯后非常好，相当于对100多个穴位按摩。

所有跟帖： 

• 在北美，大多数家庭都有院子，自己铺一部分鹅卵石地面，每天走20分钟，比足疗健身效果更好。 -yasas- ♂ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 06:37:57

• 遇到常走的人说，一般走10次左右痛感就会大减，走20分钟后会感觉发热，睡眠质量明显提高。 -yasas- ♂ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 07:04:57

• 尤其太阳晒过之后，在上面走一会儿，对身体非常好。 -mapell22- ♀ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 09:40:58

• 小时候可以光脚在这种路面上飞奔。 现在不行了。呵呵。 -蒙得- ♂ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 07:28:21

• 你再试试看，估计还是可以的，。。。。。。。。。。。。 -europe- ♂ (147 bytes) () 02/04/2014 postreply 08:07:09

• 早试过啦。 -蒙得- ♂ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 08:08:19

• 因为体重增加了 脚底受不了。减了就行 ：－） -ManOfHonor- ♂ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 08:24:23