体能训练要长期

建议有条件到中高海拔地区训练，Colorado到夏季有很多外地的奥运选手来集训， 几个奥运集训中心要提前定， 还有专门的体能教练，他们知道如何针对项目定体能计划， 跑步肯定有帮助， 但是对网球选手， 可能游泳更适合， 跑步和网球都是对膝盖、脚踝的消耗多， 作为交叉项目有点问题

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• 谢谢指点。我周围打网球好的孩子好像都是同时玩足球的。我儿子有一次去朋友家派对，和一群小孩踢足球。那个巴西爸爸很惊奇地跟我 -香草仙子- ♀ (213 bytes) () 05/31/2022 postreply 07:38:47