真老了就打不动了, 70岁以上最好的运动就是散步。
所有跟帖:
• 如果只吃稀饭和油条,就是等于不要钱,SSI很够了,呵呵 -USATiger- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:25:00
• 看来老虎身体好,稀饭和油条都不敢吃,升血糖血脂。每天小心翼翼地就吃点菜叶杂粮 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:49:57
• 最好的运动是游泳。可惜又要参加Gym花钱,呵呵。 -柠檬椰子汁- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:27:32
• 健身房很便宜的。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:35:23
• 天呀,70岁·就不想旅游了,那不是等死, 不吃不喝也不动 -dogmom2019- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:35:28
• 自己的观察,过了70岁人旅游就少了,除非是年轻时没机会旅游 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:39:04
• 看个人的身体。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 16:28:00
• 关于游泳,打听一下当地recreation center,是否有senior discount。我住的城市62岁以上免费 -slow_quick- ♂ (71 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:46:46
• 虽然我从小游泳,还比赛得过奖。但是真心不喜欢游泳。太boring。 -DD2020- ♀ (56 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:29:46
• 同感。在这说游泳好的大概都没游。游泳除了boring,还是一个不舒服的运动-憋气。有那么多好玩的运动,为啥选憋气的? -Sunflower28- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 16:51:02
• 我喜欢打网球,不花钱。 -Sunflower28- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 16:52:55
• 这种竞技性的活动都好玩。我有一次脚踩到网球上,骨裂了。就在也没打过来。不过是我自己的错。当时太贪玩,天黑了也不想回家。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:29:47
• 谁说一定要闭气? 学会换气就行。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 16:53:19
• 游泳像一些老人漫游烧不了多少卡咯里。快游总会气喘吧,自由泳总得划两下才换气,期间感觉憋气。 -Sunflower28- ♂ (74 bytes) () 06/16/2022 postreply 21:36:09
• 游泳不伤骨头,你70岁去打冰球? -柠檬椰子汁- ♂ (47 bytes) () 06/16/2022 postreply 20:04:03
• 我离70还早着呢。 -DD2020- ♀ (38 bytes) () 06/16/2022 postreply 20:44:06
• 很多人有50肩,估计老虎还不到50岁,等过了50岁,他就体会肩关节痛的问题。 -trimtip- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:35:41
• 肩疼背疼胳膊疼,大多数人70岁之后搞不动这些运动了。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:39:51
• 主要是一旦受伤,不容易恢复,不像年轻时,受伤或者扭伤很快就恢复,而且后遗症相对少。 -trimtip- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:41:51
• 我只有knee issue,足球踢多了,腰和背,很好的 -USATiger- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:42:00
• 是跑步不正确 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 16:54:54