《快手寿司三明治》春游或者娃们放学后，参加课后活动的时候带着吃，独立包装，干净卫生，营养全面（视频+图文）

春天来了，做一个快手的寿司三明治，独立包装，干净卫生，营养全面。春游的时候带着吃，娃放学去参加课外活动的时候也方便携带，也是携带方便的lunch 。

 

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食材：可做2个寿司三明治

300克白米饭

寿司醋

牛油果

胡萝卜

午餐肉

美乃滋

生菜

2片奶酪

2个鸡蛋

2片海苔

 

做法：

1 新蒸的米饭，拌入自己喜欢的调味品

2 准备食材，炒碎鸡蛋，胡萝卜丝 ，煎一下午餐肉

3 不喜欢午餐肉的可以用鱼，猪肉，牛肉，鸡肉等代替

4  海苔中包容米饭和其他的食材，角角相对叠紧实，用保鲜膜包起，定型之后，从对角线方向切开即可食用。

所有跟帖： 

• 很有营养！！ -闲暇食光- ♀ (0 bytes) () 03/17/2022 postreply 07:38:59

• 娃上课外活动的时候带着非常方便，营养丰富。 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/17/2022 postreply 14:03:47

• 做的真漂亮，而且营养均衡，很喜欢学习了！ -糖粒儿- ♀ (0 bytes) () 03/17/2022 postreply 13:40:27

• 谢谢鼓励，春游的时候带着也很适合。 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/17/2022 postreply 14:04:29

• 不喜欢午餐肉的，也可以用鱼， 猪肉，牛肉和鸡肉代替，按照个人喜好随意组合 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/17/2022 postreply 14:05:43

• 好吃好看。 -歆歆- ♂ (0 bytes) () 03/17/2022 postreply 19:16:04

• 天气暖和了，可以春游的时候带着吃，周末愉快！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 08:40:33