长跑是消耗肌肉的。跑多了以前就白练了。

来源: a7a8 于 2021-12-04 21:50:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
回答: 今天 由 旺One旺 于 2021-12-04 14:30:13

所有跟帖： 

• 白练一说是虾掰的。练腿和臀，就是跑步和下蹲。跑步也练心肺功能，耐力，持久力。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 22:40:15

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