这样做的牛腱肉不油不腻 有助于健身和减肥【图文+视频】

        这是一道非常清爽的荤菜，牛腱肉是指牛的大腿部位的肌肉，它的脂肪含量相对比较少蛋白质含量较高，非常适合健身和想有一个完美身材的人士食用。通常牛腱肉中含有一些牛筋不容易煮软烂，像我这样煮的牛腱肉非常软烂，没有异味，可以吃出食材本身的味道。拌上自己喜欢的调料，让人胃口大开，注意千万不要贪吃就行。

 

所有跟帖： 

• 夏天吃凉爽开胃，赞！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 07/21/2021 postreply 10:26:39

• 多谢支持！ -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 07/21/2021 postreply 15:54:41

• 喜欢牛腱肉的凉片，我家也是经常吃 ！ -木瓦- ♀ (0 bytes) () 07/21/2021 postreply 13:28:48

• 为相同口味 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 07/21/2021 postreply 15:53:33

• 下酒好菜啊 -硅谷川妹儿- ♂ (0 bytes) () 07/21/2021 postreply 14:05:55

• 是啊，红酒白酒都有，来来喝一杯吧 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 07/21/2021 postreply 15:52:50

• 夏天吃最享受了 -jojomimi- ♀ (0 bytes) () 07/21/2021 postreply 16:29:01

• 看上去像夫妻肺片。 -东施爱美- ♀ (0 bytes) () 07/21/2021 postreply 17:11:03