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大米白面是升糖的主推手,白糖就不说了很多东西的万恶之源。但是很多healthy fats 比如说Omega3 则是人体正常代谢的
来源:
西岸海豚
于
2021-04-02 19:16:25
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植物油,动物油,蔗糖都是精炼加工过的。这些东西直接进入人体,会让人的血糖,血脂等浓度突然升高。吃主食大米和面食,进入人体后缓慢被
由
lurenjia2014
于
2021-04-02 17:23:51
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