少油版地三鲜（素）

所有跟帖： 

• 我现在植物油动物油都不吃。人是水做的，水和油是不能互溶的，吃的油，进入身体后，到了血管里沉积成淤泥，某次突然剧烈运动，比如打 -lurenjia2014- ♀ (317 bytes) () 04/02/2021 postreply 13:52:37

• 这样做非常危险，科补一下吧。 -西岸海豚- ♀ (0 bytes) () 04/02/2021 postreply 16:38:03

• 危险啥？我们的细胞，只需要葡萄糖就能维持基本的生命活动。吃的肉蛋奶里面，就已经有足够的营养了。 -lurenjia2014- ♀ (152 bytes) () 04/02/2021 postreply 17:17:48

• 植物油，动物油，蔗糖都是精炼加工过的。这些东西直接进入人体，会让人的血糖，血脂等浓度突然升高。吃主食大米和面食，进入人体后缓慢被 -lurenjia2014- ♀ (506 bytes) () 04/02/2021 postreply 17:23:51

• 大米白面是升糖的主推手，白糖就不说了很多东西的万恶之源。但是很多healthy fats 比如说Omega3 则是人体正常代谢的 -西岸海豚- ♀ (0 bytes) () 04/02/2021 postreply 19:16:25

• 多吃粗粮有益健康，譬如玉米面窝头：） -小龙女她妈MDD- ♀ (0 bytes) () 04/02/2021 postreply 22:24:47

• 那你天天喝水就够了。 -稻穗儿- ♀ (0 bytes) () 04/04/2021 postreply 00:38:26