少油版地三鲜(素)

来源: 奥格斯堡_77 2021-04-02 09:21:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (163 bytes)

所有跟帖: 

我现在植物油动物油都不吃。人是水做的,水和油是不能互溶的,吃的油,进入身体后,到了血管里沉积成淤泥,某次突然剧烈运动,比如打 -lurenjia2014- 给 lurenjia2014 发送悄悄话 (317 bytes) () 04/02/2021 postreply 13:52:37

这样做非常危险,科补一下吧。 -西岸海豚- 给 西岸海豚 发送悄悄话 西岸海豚 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2021 postreply 16:38:03

危险啥?我们的细胞,只需要葡萄糖就能维持基本的生命活动。吃的肉蛋奶里面,就已经有足够的营养了。 -lurenjia2014- 给 lurenjia2014 发送悄悄话 (152 bytes) () 04/02/2021 postreply 17:17:48

植物油,动物油,蔗糖都是精炼加工过的。这些东西直接进入人体,会让人的血糖,血脂等浓度突然升高。吃主食大米和面食,进入人体后缓慢被 -lurenjia2014- 给 lurenjia2014 发送悄悄话 (506 bytes) () 04/02/2021 postreply 17:23:51

大米白面是升糖的主推手,白糖就不说了很多东西的万恶之源。但是很多healthy fats 比如说Omega3 则是人体正常代谢的 -西岸海豚- 给 西岸海豚 发送悄悄话 西岸海豚 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2021 postreply 19:16:25

多吃粗粮有益健康,譬如玉米面窝头:) -小龙女她妈MDD- 给 小龙女她妈MDD 发送悄悄话 小龙女她妈MDD 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2021 postreply 22:24:47

那你天天喝水就够了。 -稻穗儿- 给 稻穗儿 发送悄悄话 稻穗儿 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2021 postreply 00:38:26

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