营养价值极高的鹰嘴豆多种吃法《鹰嘴豆豆泥》《鹰嘴豆色拉》《香酥鹰嘴豆》《鹰嘴豆豆浆》 （视频+图文）

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鹰嘴豆，富含植物蛋白和膳食纤维，不饱和脂肪酸，能带来满满的饱腹感，健身爱好者必备口粮
富含多种氨基酸，维生素，粗纤维及钙，镁，铁，铬等成分，还含有异黄酮，能延迟女性细胞衰老，减轻更年期综合症等功效

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 太好了，泡豆子去，哈哈 -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:10:09

• 健身爱好者的必备口粮：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:13:44

• 我常常用来拌沙拉，现在又学了新方法 -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:16:08

• 我还常常做奶香鹰嘴豆燕麦粥 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:18:31

• 鹰嘴豆和羊肉，猪肉一起红烧吃味道也很美，营养丰富或者做鹰嘴豆杂粮粥 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:20:43

• 谢谢分享，我一般煮粥丢点儿进去，现在学习了这么多种方法啦 -硅谷川妹儿- ♂ (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:37:40

• 对于吃我很执着的：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:49:09

• 学习了！师傅很厉害！买豆子去：）赞 -大龍- ♂ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 10:01:57

• 周末愉快！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 11:20:07