我有几年严格控制饮食，锻炼强度大，但体脂还是有近20%，个人体会觉得常规办法很难更进一步

来源: 二泉映月09 于 2019-10-29 10:24:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
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回答: 我昨天问了健身吃激素的事 由 hhhh 于 2019-10-29 10:01:23

所有跟帖： 

• 好奇，你们怎么测体脂比例？ -二胡一刀- ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 11:07:08

• 估计从身高体重上先算出个大概（骨骼粗细差别影响很大），然后握时测量的手掌的脂肪含量作细节修正 -二泉映月09- ♂ 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 11:25:30

• 这个说法内行 -二泉映月09- ♂ 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 12:05:39

• 是的，阻抗计 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2019 postreply 13:01:10

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