第三组最难,这个波比跳可以说是所有健身动作中难度不排第一,都要排前三的:)
第二组最轻松
所有跟帖:
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为啥第三组难?
-海洋蓝-
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01/11/2019 postreply
05:44:41
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没错, burpees 最累,也被人叫作“最恨也是最爱的”运动 哈哈
-HenryLi-
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01/11/2019 postreply
05:45:08
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女生也做的,腹肌系列动作之一,且针对腰围的
-甜酒甜-
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01/11/2019 postreply
05:49:35
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老公和老二参加的斯巴达勇士赛,如果一个规定动作完不成,就得用12个波比跳代替
-甜酒甜-
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01/11/2019 postreply
05:48:30
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我一般 20 秒做 六个,最多只能连续做 12 个就累S了
-HenryLi-
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01/11/2019 postreply
05:51:49
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波比跳就是第三组的那个动作吗?和跳绳有没有区别?
-海洋蓝-
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01/11/2019 postreply
05:55:21
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Yes, very different from 跳绳
-HenryLi-
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01/11/2019 postreply
06:53:37
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我不是曾经问过你莫20秒可以做几个
-甜酒甜-
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01/11/2019 postreply
05:57:53
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一个在北美华人医生健身群的女医生跟你说
-HenryLi-
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01/11/2019 postreply
06:33:05
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那个12分钟热力tabata,我已经做了181次啦:)
-甜酒甜-
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01/11/2019 postreply
07:11:19
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hahaha, I knew this long time ago. I am way behind you.
-HenryLi-
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01/11/2019 postreply
07:14:06
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你其他做的多:)
-甜酒甜-
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01/11/2019 postreply
07:22:03
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姐上周被健身运动了:)狼狈不堪:)
-heka-
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01/11/2019 postreply
07:18:26
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哈哈哈,还就地取材
-甜酒甜-
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01/11/2019 postreply
07:21:38
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就是,:))
-heka-
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01/11/2019 postreply
07:22:17