好奇问一下，像你和欢颜这样的办公室工作，如何保证起码的运动量？

所有跟帖： 

• 正常的时候，午休时出去走一会，晚上回家在走步机上再走一会，累了晚上就不走了。去年全年平均每天4500步。 -紫竹箫- ♀ (0 bytes) () 03/17/2019 postreply 19:44:29

• 少了点，尽量快走，不用担心膝盖，只有跑步和爬楼梯才会伤膝盖 -欲借嵯峨- ♂ (0 bytes) () 03/17/2019 postreply 19:54:46

• 今年争取更多！ -紫竹箫- ♀ (0 bytes) () 03/17/2019 postreply 21:49:16

• 上班前走5－6公里，下班再走5－6公里。 -小楼昨夜又东风- ♀ (0 bytes) () 03/18/2019 postreply 02:35:04

• 走得是不是有点多啊。。。路上得注意安全 -手心手背99- ♂ (0 bytes) () 03/18/2019 postreply 08:39:24

• 不多，对我走路就是休息。在小区里面很安全。谢谢/ -小楼昨夜又东风- ♀ (0 bytes) () 03/18/2019 postreply 10:37:46

• 我每天6节课走下来，平均8000步 -许你一世欢颜- ♀ (188 bytes) () 03/18/2019 postreply 04:52:12

• 天哪，这就是丰胸瘦身的秘诀。太强了 -hibiskus- ♀ (0 bytes) () 03/18/2019 postreply 05:40:05