正常的时候,午休时出去走一会,晚上回家在走步机上再走一会,累了晚上就不走了。去年全年平均每天4500步。
所有跟帖:
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少了点,尽量快走,不用担心膝盖,只有跑步和爬楼梯才会伤膝盖
-欲借嵯峨-
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03/17/2019 postreply
19:54:46
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今年争取更多!
-紫竹箫-
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03/17/2019 postreply
21:49:16