香辣烤秋葵 新鲜的秋葵随时烤 简单又美味【图文+视频】

秋葵的可食用部分是果荚，在室温下秋葵容易变黑变干，剪下来以后最好是当天吃。秋葵营养价值丰富，味道鲜美，是很多运动员的首选蔬菜，也是老年人的保健食品。
食材:  嫩的新鲜秋葵  麻辣鲜或者烧烤料
做法：秋葵焯水3-4分钟  晾干水分
          秋葵放入烤盘  撒上麻辣鲜或者烧烤料，或者盐和胡椒粉
          烤箱预热倒160度，大约烤20分钟
提示：秋葵焯水以后，表面会有一层粘液，不用冲洗，那粘液正是它的营养精华所在。
若您喜欢吃秋葵，详细步骤请看视频，谢谢您的关注

所有跟帖： 

• 这个简单易做，收藏了 -游钓中美- ♂ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 00:40:11

• 谢谢关注 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 09/28/2019 postreply 19:34:53

• 不能直接烤吗？ -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:17:37

• 焯水可以去掉秋葵的涩味 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 09/28/2019 postreply 19:33:25

• 我直接在空气炸锅烤10分钟， 避免了粘液 -Epi- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 13:27:33

• 我没买空气炸锅，觉得体积太大了，占地方。 -凡人趣日- ♀ (0 bytes) () 09/28/2019 postreply 19:34:31