理论上每周训练小时数就是年龄数

来源: 阳光玉兔 于 2018-12-22 07:13:21 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 0 (166 bytes)

但实际上高水平运动员训练都超量， 告诉她学会倾听自己的身体， 有伤病或疲劳迹象时要及时消息。

 

所有跟帖： 

• 哇，我的感觉是对的: 小学~10，初中~15，高中~20 -成功的兔- ♀ 给 成功的兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2018 postreply 07:16:16

• 给老中们传达一个好消息。昨天帮篱笆去找我见过的一篇文章，没找到，但是看到另一篇。 -greenoasis- ♀ 给 greenoasis 发送悄悄话 (122 bytes) () 12/22/2018 postreply 07:16:55

• 谢谢分享。好消息 -成功的兔- ♀ 给 成功的兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2018 postreply 07:27:37

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