二十年的个人经历证明，对俺个人而言

最好的减肥方法是长期稳定而健康的生活方式，包括：工作、休闲、饮食、劳动、和锻炼。

俺过去也胖过，现在没胖过了，体重常年维持在俺的理想体重（误差三五磅吧）。LD对俺表示超级满意，呵呵。就这样，很多时候饭前或晚上还饿，到处找吃的。忌吃是单子上靠后的。自我感觉当今的身体素质比俺大学年轻那会儿还好。

供你参考。

所有跟帖： 

• 赞你健康生活方式！ -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 11/15/2018 postreply 13:07:19

• 解决问题有很多方法，俺一直倾向从内、从根儿解决问题。 -傻闷登儿- ♂ (341 bytes) () 11/15/2018 postreply 13:15:23

• 你们现在没有了养孩子的压力。就轻轻松松enjoy life了。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 11/15/2018 postreply 13:18:18

• 养娃时更enjoy的。：） -傻闷登儿- ♂ (71 bytes) () 11/15/2018 postreply 13:20:55

• 以后带孙儿孙女吧。 -篱笆08- ♀ (169 bytes) () 11/15/2018 postreply 13:24:38

• 那感情好，就是不知道轮得到俺们不？呵呵 -傻闷登儿- ♂ (0 bytes) () 11/15/2018 postreply 13:27:20