锻炼半年体脂没变那应该要在饮食上也做些调整。

所有跟帖： 

• 没见她吃素啊！贴出来的都是草食。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 06/22/2016 postreply 06:56:08

• 要像这位大妈学习学习 -喝醉的小边- ♂ (65 bytes) () 06/22/2016 postreply 06:59:48

• 你就不能贴个live link吗？手机上copy好麻烦。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 06/22/2016 postreply 07:01:13

• 太励志了！就是说我现在开始也不晚。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 06/22/2016 postreply 07:04:01

• 還有這個 :) -violinpiano- ♂ (442 bytes) () 06/22/2016 postreply 07:09:06

• 太赞了！！！我也要去找个健身教练，最好帅一点滴，这样能坚持下去。 -篱笆08- ♀ (169 bytes) () 06/22/2016 postreply 07:13:23

• 我的健身教练非常帅，唯一缺点就是太年轻了. -Mom2016- ♀ (0 bytes) () 06/22/2016 postreply 07:22:03

• 哈哈哈，应该年龄经历相当擦火花容易些。我老公一亲戚的儿子，长得那个帅！蓝眼睛金头发，天天练肌肉，目标是当健身教练。 -篱笆08- ♀ (169 bytes) () 06/22/2016 postreply 07:28:07

• 哈哈，年轻本来是好事，到你这怎么成缺点了？真的年纪大的健身教练，你可能又觉得人家体力不行，没有朝气。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/22/2016 postreply 09:53:07

• 也许要多吃蛋白质，我吃糖很厉害 -Mom2016- ♀ (0 bytes) () 06/22/2016 postreply 07:00:09

• 糖吃的多是不行的 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 06/22/2016 postreply 07:09:27

• low carb diet？ -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 06/22/2016 postreply 07:09:50

• 吃糖多= 锻炼白搭。 -R2D2- ♀ (206 bytes) () 06/22/2016 postreply 07:22:12

• 我就离不开奶油蛋糕，巧克力，所有的糖 -宗阕- ♀ (0 bytes) () 06/22/2016 postreply 07:45:05

• 离不开奶油蛋糕，糖？你怎么吃得这么不健康？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/22/2016 postreply 09:56:34

• 16媽大概沒舉鐵吧 -violinpiano- ♂ (0 bytes) () 06/22/2016 postreply 07:09:51