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» 运动量本身不大,但坚持下来会有很好的效果~ 很多人觉得要使劲运动才能减下来,但长久之计是坚持锻炼
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运动量本身不大,但坚持下来会有很好的效果~ 很多人觉得要使劲运动才能减下来,但长久之计是坚持锻炼
来源:
JennyJia
于
2016-11-28 09:08:29
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关键还是吃的少吧? 不然运动量貌似不够啊:)
由
云溪
于
2016-11-27 19:56:51
不管是跑步 ,走路, 瑜伽,或者其他的,都要坚持才能出效果~
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