运动量本身不大，但坚持下来会有很好的效果～ 很多人觉得要使劲运动才能减下来，但长久之计是坚持锻炼

来源: 于 2016-11-28 09:08:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不管是跑步 ，走路， 瑜伽，或者其他的，都要坚持才能出效果～