我建议先参加Zumba GOld的课程。Zumba Gold的动作是zumba课程速度的一半，运动量也小一些，几乎人人可以跟上。

实际上一个好的老师是应该可以教会任何一个学员的。我在课程上对新学员会详细的讲解动作要点。德国人应该是在舞蹈方面最难教的一个民族了。当时Zumba的创始人 Beto第一次在德国教课的时候居然忍不住脱口而出说"德国人不会跳舞"，可见一斑。但是据我看来，一是学员自己要喜欢跳舞，二是老师要会带学生（最好老师是同时拥有舞蹈功底和健身教练的经验），这样的话人人都可以跳好Zumba。我的学员从4岁到78岁，基本上上了课程就不会离开，很多人刚开始的时候特别担心自己手脚不协调，或者从来不跳舞不锻炼，但是最后都能开心的跳Zumba.