我认为值得追求的目标是:
1。心肺功能和耐力;2。力量;3。柔韧性和抗受伤的能力;4。健康:抗病和衰老的能力。
体型外观的美不一定是直接追求的目标,但是肥胖和过于单薄都会影响到健康和长寿。
我认为值得追求的目标是:
1。心肺功能和耐力;2。力量;3。柔韧性和抗受伤的能力;4。健康:抗病和衰老的能力。
体型外观的美不一定是直接追求的目标,但是肥胖和过于单薄都会影响到健康和长寿。
•
对啊,纯粹练块和练耐力是不一样的
-冬梦-
♀
(189 bytes)
()
10/12/2016 postreply
14:49:11
•
低体脂比没有耐力,有力量必须有肌肉,但不一定是健美运动员那种"块"
-by心言-
♂
(100 bytes)
()
10/12/2016 postreply
15:17:20