但从健康角度看,锻炼肌肉(不是为了看肌肉块)可以保护老化的骨骼。这个有trainer才好。
肥胖确实对身体是太重的负担。
• 低体脂比没有耐力,有力量必须有肌肉,但不一定是健美运动员那种"块" -by心言- ♂ (100 bytes) () 10/12/2016 postreply 15:17:20