听你的身体。好好休息。其实休息是进步的关键一环。只有身体休息好了。复建好了。才能更进一步。

来源: sunlake 于 2016-02-18 09:33:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 0 (38 bytes)
回答: 快周末了，有开心点的事儿吗？ 由 胖子减肥 于 2016-02-18 09:28:22

俺个人的切身感受。

所有跟帖： 

• 我也发现了，其实休息两天， -胖子减肥- ♀ 给 胖子减肥 发送悄悄话 (68 bytes) () 02/18/2016 postreply 09:45:58

• 不跑不等于不动。可以骑自行车和走路。都是。让跑步的肌肉放松。运动别处的肌肉。当然锻炼核心肌群也是。 -sunlake- ♂ 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (116 bytes) () 02/18/2016 postreply 09:50:18

• 我现在就是在走路瑜伽，都觉得累。 -胖子减肥- ♀ 给 胖子减肥 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2016 postreply 10:00:23

• 人家是谁啊? -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2016 postreply 10:06:42

• 同问，看来看晚了 -快乐时节- ♀ 给 快乐时节 发送悄悄话 快乐时节 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2016 postreply 10:19:21

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