最近好累,跑不动了。
快周末了,有开心点的事儿吗?
所有跟帖:
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听你的身体。好好休息。其实休息是进步的关键一环。只有身体休息好了。复建好了。才能更进一步。
-sunlake-
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02/18/2016 postreply
09:33:06
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我也发现了,其实休息两天,
-胖子减肥-
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02/18/2016 postreply
09:45:58
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不跑不等于不动。可以骑自行车和走路。都是。让跑步的肌肉放松。运动别处的肌肉。当然锻炼核心肌群也是。
-sunlake-
♂
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02/18/2016 postreply
09:50:18
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我现在就是在走路瑜伽,都觉得累。
-胖子减肥-
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02/18/2016 postreply
10:00:23
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人家是谁啊?
-桃花好运-
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02/18/2016 postreply
10:06:42
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同问,看来看晚了
-快乐时节-
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02/18/2016 postreply
10:19:21
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歇菜了,不能动,不开心
-快乐时节-
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02/18/2016 postreply
09:49:41
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玩回来了?好羡慕你。
-胖子减肥-
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02/18/2016 postreply
10:24:31
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还没回,今天休息
-快乐时节-
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02/18/2016 postreply
10:42:36
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羡慕玩得这么high。
-胖子减肥-
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02/18/2016 postreply
10:47:57
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来啊
-快乐时节-
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02/18/2016 postreply
12:47:08
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看看,我对吧,太累了,没有共同目的,会很累
-cleanclear-
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02/18/2016 postreply
09:58:35
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事后诸葛亮。
-胖子减肥-
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02/18/2016 postreply
10:12:41
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看看这样做好不好。
-胖子减肥-
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02/18/2016 postreply
10:45:44
•
very good
-cleanclear-
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02/18/2016 postreply
10:58:55
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真心夸的?收下了。
-胖子减肥-
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02/18/2016 postreply
11:34:35
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有阿。。。。我今天灌水。哈
-月影如钩-
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02/18/2016 postreply
10:04:43