自制饮料--牛油果（avocado)

                                    清凉饮料--牛油果奶昔(avocado)

      牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也很高。能清除体内多余的胆固醇，预防便秘焦虑和其他不适。还能减少成年人患癌症和心脏病的机率。

介绍一款快捷牛油果的饮料，味道很不错。

          牛油果一个，糖一小勺，牛奶一杯，冰若干，搅拌机打碎即可。

 

所有跟帖： 

• 这糖一加，健康不了:). 把糖换成半个香蕉试试呢 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/21/2016 postreply 15:25:40

• 把糖换成半个香蕉试试:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/22/2016 postreply 05:14:00

• 会不会太creamy?我家喜欢用冷冻水果增加甜味。 -Palmbreeze- ♀ (0 bytes) () 03/22/2016 postreply 09:22:43

• 水果店就这么做，就是换成椰糖更香 -无法弄- ♀ (0 bytes) () 03/22/2016 postreply 15:07:30