如何在家自己做健康适合减肥的汤面(组图)

                                                                                每次出国出差

最想的就是一碗热汤面

但你也看到了

我吃面容易胃痛

有点轻微麸质过敏

往往外面的面我最多吃一两口

只能吃浇头

所以我得自己在家做面吃

用了红薯荞麦面做一味汤面

健康，又有味

丝瓜虾仁荞麦鸡汤面

Prawns & Sponge Cucumber Soup 

with Buckwheat Noodle Soup

材料：

荞麦面1把

鲜虾3-4只

丝瓜半截

红葱头少许

高汤2量杯

红辣椒少许切片

青葱少许

1. 大虾去泥肠，剥壳，洗净，与切丁丝瓜同炒熟，备至
2. 小锅中热水煮荞麦面，盛出后放上丝瓜虾仁，缀以炸红葱头，红辣椒丝，葱花等备置
   
   
   
   
3. 高汤煮滚，浇进面碗中即可
   
   
   
    

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• 赞 -iwanttoeat- ♀ (0 bytes) () 01/14/2016 postreply 14:48:17