8岁怎样力量训练？我们这里好的私教没时间啊，让她减少

划水的次数，她说会被Dq。你家研究油管吗？

所有跟帖： 

• 每次比赛来回3小时成绩原地不动我哭 -tax2- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 07:55:46

• 8岁？ -又当爹来又当妈- ♀ (151 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:03:36

• 这是她最近的成绩 -tax2- ♀ (87 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:07:04

• 挺好的。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:13:14

• 看来大妞有天赋，游泳是唯一我不用推的，每天高高兴兴去训练 -tax2- ♀ (68 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:16:18

• 娃喜欢是最好的了。游泳好像有专门的swimmer's build. 我准备再过一年就请私教，帮她纠正一下动作。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:20:41

• 从3岁就一直有私教，只是今年没有碰到满意的，加上一周 -tax2- ♀ (48 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:09:57

• 我碰上过一个好的私教 -又当爹来又当妈- ♀ (227 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:14:34

• 这个是可遇不可求的！看到美国小孩，壮壮的，游的飞快 -tax2- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:22:10

• 在哪里找的私教啊？大学？ -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:22:59

• 这是个 -又当爹来又当妈- ♀ (110 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:27:41

• 你牛啊！请得动大佬。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:29:02

• 他是 -又当爹来又当妈- ♀ (182 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:33:12

• lucky you！ -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:34:42

• 游泳小蛙用不着大剂量训练吧。身体都还没发育好。teen开始加油都来得及。我们现在就酱油着。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:01:38

• 我觉得攀岩挺练力量的。特别是胳膊力量。我家娃没攀岩前，一个PUSH UP 都不能做。练了2个月攀岩，PUSH UP 能做20几个 -窈窈- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 08:26:19