对,教练的另外一个好处是经常调节调换运动的方式,对各个小肌肉群比较平衡发展,还防止自己姿势不正确受伤。
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• 我9月开始跟班锻炼,循序渐进,如果能坚持下来 -军大衣- ♀ (97 bytes) () 08/12/2015 postreply 05:21:02
• 鼓励你,咱们回坛子里建立锻炼健身小组,互相鼓励不放弃。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 08/12/2015 postreply 05:28:16
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