话太多，跑到我这年龄再谈体会！：）））

所有跟帖： 

• 你真是，对她来说，这是一种方式的抒情， 她不写长文章的。 -爱上网- ♀ (0 bytes) () 05/13/2015 postreply 10:13:33

• 哈哈，表紧，我抛砖的时候其实就想引教练专家的玉来着，我现在是这样的跑步体会很想听听他的经验，毕竟是专业的 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 05/13/2015 postreply 10:15:08

• 你赶紧说说你的体会，我恨想每天跑步因为现在天气太好了而且可以沿途赏景，但是我又担心膝盖受伤， -猫狗大战- ♀ (39 bytes) () 05/13/2015 postreply 10:16:30

• 一般的训练（锻炼），风险不大，不练才会退化（如50肩，膝，跨，踝）中国文化偏于保守。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/13/2015 postreply 10:29:07

• 我看网上说要listen to your body不要不当回事，然后我就纠结了 -猫狗大战- ♀ (122 bytes) () 05/13/2015 postreply 10:31:01