长跑要吃一点炭水化合物和糖，有助恢复肌肉疲劳 :))

来源: by心言 于 2015-08-02 09:58:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (131 bytes)
回答: 哈，心大菜籽好！~~ 由 遍野 于 2015-08-02 07:35:33


以前在国内没有吃的就喝红糖水，我偶尔还买麦乳精，那时已经很高级的营养品了。

所有跟帖： 

• 你是跑之前还是之后吃这些？ -遍野- ♀ 给 遍野 发送悄悄话 遍野 的博客首页 (27 bytes) () 08/02/2015 postreply 10:21:34

• 跑以后，不知道Ensure -by心言- ♂ 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2015 postreply 10:26:01

• 是一种 -遍野- ♀ 给 遍野 发送悄悄话 遍野 的博客首页 (90 bytes) () 08/02/2015 postreply 11:57:10

• 我不是太信这些东西，主要靠正常食物 -by心言- ♂ 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2015 postreply 12:46:25

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